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중요 업데이트: 헬스케어 시설
CDC는 COVID-19 백신 접종에 응답하기 위해 헬스케어 시스템의 효과적인 운영 방법 일부를 업데이트했습니다. 자세히 보기
델타 변이에 대한 보호 기능을 최대화하고 다른 사람에게 전파할 가능성을 방지하려면 가능한 한 빨리 백신을 접종받고, 감염 수준이 상당함 또는 높음인 지역에서는 실내 공공장소에서 마스크를 착용해야 합니다.
업데이트
CDC는 B.1.617.2(델타) 변이에 관해 새로 확보된 증거에 맞추어 백신 접종 완료자를 위한 지침을 업데이트했습니다. CDC는 백신 접종 상태에 관계없이 모든 교사, 교직원, 학생, K-12 학교 방문자가 실내에서는 일률적으로 마스크를 착용할 것을 권장합니다. 가을에는 다중화 예방 전략 실시하에 어린이들이 전면 대면 수업으로 돌아가야 합니다.
업데이트
백악관은 2021년 11월 8일부터 미국에 입국하는 국제 여행자에게 백신 접종을 의무화할 예정이라고 발표했습니다. 미국 입국 심사 시 허용되는 백신에는 미식품의약국(FDA)이 승인 또는 허가한 백신과 WHO 긴급사용 목록에 있는 백신이 포함됩니다. 자세한 정보는 여기에서 확인하세요.
업데이트
미국 입국 여행 요건이 2021년 11월 8일부터 변경됩니다. 자세한 내용은 여기에서 확인하실 수 있습니다.

COVID-19 팬데믹 기간 중 노동자들이 열 스트레스 예방에 관해 알아야 할 사항

COVID-19 팬데믹 기간 중 노동자들이 열 스트레스 예방에 관해 알아야 할 사항
2020년 8월 26일 업데이트

고용주는 기존 열 질환 예방 프로그램 및 방침을 COVID-19 팬데믹 기간 근로 환경의 고유한 부담에 맞춰 조정할 수도 있습니다.

열 관련 스트레스 정보 더보기

열 스트레스는 사람의 신체가 접하는 열의 총량으로서, 그 발생원은 다음과 같이 다양할 수 있습니다.

  • 작업이나 사용 기계(예: 포지)에서 발생하는 열
  • 환경 온도, 습도, 통풍 부족(예: 바람 없음 또는 환기 불량)
  • 신체 내 대사 과정(예: 열을 일으키는 질병)
  • 신체 활동에 의해 근육에서 발생하는 열

복장과 개인보호장비(PPE) 역시 열을 가두어서 열 노출을 증가시킬 수 있습니다.

극심한 열에 노출되거나 뜨거운 환경에서 일하거나, 환경 온도는 적당하지만 육체적으로 힘든 일을 하는 노동자들은 열 관련 질환 및 부상의 위험에 처할 수 있습니다. 열 관련 질환의 가장 심각한 형태는 열사병으로, 사망에 이를 수 있는 응급 의료 상황입니다.

열사병의 초기 징후:

  • 혼동
  • 일상 작업 수행이나 간단한 질문에 답하는 것이 어려움(예: "오늘은 며칠입니까?" "지금 어디에 있습니까?")
  • 불분명한 말투

열사병의 후기 징후:

  • 발작
  • 의식 상실
  • 사망을 부르는 장기 손상

열사병을 포함한 열 관련 질환의 증상과 징후에 관한 교육 외에도, 고용주는 일반적인 응급처치 방법과 근무 중 열 관련 질환을 겪는 사람을 즉시 치료받게 하는 방법을 직원들에게 설명하고 교육해야 합니다.

이 사업체 및 고용주를 위한 CDC 지침에서는 COVID-19를 일으키는 바이러스의 전파를 최소화하기 위해 근무지에서 볼 수 있는 몇 가지 변화를 집중 조명합니다. 그 중 일부는 고용주의 현행 열 질환 예방 프로그램으로, 다음과 같은 이유로 열 관련 질환 위험을 높이는 것일 수 있습니다.

  • 열에 대한 신체의 자연스러운 적응(환경 적응) 능력의 상실. 근무지가 한동안 폐쇄되었거나 근로자가 일주일 이상 일을 쉰 경우에 그러한 적응력 상실이 발생할 수 있습니다.
  • 1주일 이상 근무 환경에서 벗어나 있었는데 근무 재진입 계획에 환경 재적응 단계가 없는 경우
  • 얼굴 가리개 또는 마스크 착용, 또는 의료 노동자의 경우 COVID-19 대응을 위해 PPE(예를 들어, 일회용 비닐 가운 및 장갑)를 추가로 착용함에 따른 열 부담 증가. 이는 다음과 같은 작용을 할 수 있습니다.
    • 피부 가까이에 열을 가두고, 땀의 증발 같은 정상적인 열 발산을 차단합니다.
    • 천 얼굴 가리개 또는 마스크나, 의료 노동자의 경우, 호흡 장비(고기능 보건용 마스크 등)를 통해 숨을 쉬어야 하기 때문에 호흡이 더 힘듭니다.
    • 착용 중 불안감이 증가될 수 있습니다.
  • 사회적 격리 요건으로 인해 통상적인 직무 외에 더 많은 일을 해야 하는 경우, 신체 활동량의 증가. 예컨대, 작업장에 근무하는 직원 수가 감소한 경우 걸어야 하는 거리 또는 물건을 들어올려야 하는 횟수가 늘어날 것입니다.
  • 근무 시간 증가. 운영 중단 기간 중 밀린 작업량을 따라잡기 위해 고온의 작업 환경에서 더 오래 일해야 할 수 있습니다.

COVID-19 팬데믹 시기에 열 관련 질환 위험을 줄이는 방법

  • 근무 환경의 온도가 높을 경우 귀하가 신체적으로 어느 정도까지 안전하게 일을 할 수 있는지에 관해 의료기관(개인적으로 이용하는 의료기관 또는 고용주가 지정한 직장 의료기관)과 상담합니다. 기존의 건강 상태/병력, PPE(의료 종사자인 경우) 또는 천 얼굴 가리개/마스크 착용 여부, 사회적 거리두기 관행 등에 관해서는 반드시 상의해야 합니다. 
  • 열 스트레스에 익숙해질 시간을 갖습니다(환경 재적응).
    • 고온의 환경에서 일을 하면 시간이 흐르면서 신체 기능에 변화가 발생하여 열을 안전하게 방출하는 능력이 개선됩니다. 이러한 변화는 자리잡는 데 시간이 걸리며 고온 근로 환경에서 장기간 벗어나면 사라질 수 있습니다.
    • 1주일 이상 일을 쉬었다면 고용주는 직무 재진입 일정에 따라 귀하를 업무에 배치하여 고온의 작업 환경에 서서히 적응할 수 있게 해야 합니다.
    • 복귀하는 노동자는 고온 환경에서 일할 수 있는 능력을 직무 복귀 2~3일 안에 회복할 수 있습니다. 그러한 일을 처음 접하는 노동자는 완전히 적응하는 데 최장 14일이 걸릴 수 있습니다.
  • 같은 교대조에서 열 관련 질환의 증상을 서로 체크해 줄 동료를 찾습니다.
    • 직장의 사회적 거리두기 요건을 계속 따릅니다.
    • 천 얼굴 가리개나 마스크, 또는 호흡장비(의료진)를 착용하면 표정을 알아보기가 힘들 수 있습니다. 대화로 상태를 확인하는 방법에 더 의존하게 될 것입니다.
      • 대화를 통한 상태 확인에는 서로 답하기 쉬운 질문을 던지는 것과 주저함 또는 어눌함 없이 응답이 하는지 경청하는 것이 포함됩니다.
      • 동료가 몸이 불편하다는 표현을 하거나 대답을 알아듣기 어려운 경우, 감독자에게 알리고 응급 조치를 시작해야 합니다.
  • 휴식 시간의 길이와 빈도를 더 늘립니다.
    • 고용주는 열 스트레스 증가분을 해소하기 위해 직원들의 작업/휴식 일정을 조정하여 작업량과 시간은 줄이고 휴식 횟수와 빈도를 늘릴 수 있습니다.
    • 고용주는 또한 작업 시간의 대부분 또는 육체적으로 힘든 업무를 하루 중 상대적으로 시원한 시간대나 야간에 이루어지도록 업무 일정을 조정할 수 있습니다(현실적으로 가능한 경우).
  • 작업 완수 기대 목표를 조정합니다.
    • 작업장 내 사회적 거리두기 요건으로 인해 작업을 위한 이동 거리와 소요 시간이 늘어나 매일 안전하게 완료할 수 있는 수량이 감소한다면, 고용주는 직원의 하루 기대치 또는 목표량을 재산정해야 합니다.
  • 무게가 가볍고 색상이 옅은 얼굴 가리개 또는 ​​​​​​​마스크​​​​​​​를 착용합니다.
    • 호흡 보호구를 사용하는 경우 그 위에 얼굴 가리개나 마스크를 덮어 착용해서는 안 됩니다(의료진).
    • 감염원 제어용 배기 밸브가 있는 마스크 또는 얼굴 가리개는 착용해서는 안 됩니다.
    • 천 가리개 또는 마스크 여유분을 소지하는 것이 좋습니다. 근무 중 천 가리개나 마스크가 젖거나 눈에 띄게 더러워지거나 오염되면 벗어서 보관했다가 가능하면 나중에 세탁해서 재사용하시기 바랍니다.
  • 안전에 유의하면서 수분을 보충하고 열을 식히세요.
    • 휴식 중에는 사회적 거리(6피트 이상)를 유지해야 합니다. 수분 보충을 위해서는 얼굴 가리개, 마스크 또는 호흡장비(의료진용)를 벗어야 할 것이기 때문에 휴식 중에는 적절한 거리를 유지하는 것이 특히 중요합니다.
      • 이 시간을 이용해서 얼굴 가리개 또는 마스크의 상태를 점검해야 합니다. 젖었거나 지저분해 보일 경우에는, 휴식 시간이 끝나기 전에 얼굴 가리개 또는 마스크를 조심해서 벗은 후 깨끗한 것으로 교체해야 합니다.
      • 급수대 또는 음료수가 있는 곳 주변에 무리지어 모이면 안 됩니다.
    • 고용주가 급수대를 비치한 경우:
      • 냉장 보관 및 재사용(리필)이 가능한 물병을 준비하면 급수대 앞에 줄을 설 필요가 없을 것입니다. 물병에 이름을 기재하시기 바랍니다.
      • 물병을 다시 채워야 할 경우에는 줄을 서는 동안 사회적 거리두기에 유념해야 합니다.
      • 사용하려는 일회용 종이컵에만 손이 닿도록 유의합니다.
      • 물을 다시 채울 때 자신의 컵이나 병이 정수기에 닿지 않도록 유의합니다.
    • 쿨링팬 및/또는 미스팅팬의 위치에 유의합니다.
      • 쿨링팬에서 나오는 바람이 다른 사람을 거쳐 자신에게 오지 않도록 유의하여 자리를 잡아야 합니다. 그렇게 해야 다른 사람의 호흡기 비말이 쿨링팬 바람을 타고 자신에게 날아오는 일을 피할 수 있습니다.
    • 휴식 시간에 사회적 거리를 유지하면서, 동료에게 열 관련 질환의 증상/징후는 없는지 계속 관찰합니다.
  • 열 관련 증상 발생 시 응급조치 절차를 이행합니다.
    • 동료(또는 자신)를 고온 환경에서 즉시 빼내 시원하거나 그늘진 곳으로 옮깁니다.
    • 관리자 또는 가장 가까이에 있는 작업자에게 알려 도움을 청합니다.
    • 통상적으로 직무에 필요한 PPE나 천 마스크, 얼굴 가리개, 그리고 불필요한 겉옷 등을 벗겨 열이 오른 몸을 빨리 식히도록 합니다.
    • 열이 오른 근로자가 의식이 있는 상태라면 찬 음료를 마시게 합니다.
    • 열사병이 의심되는 경우:
      • 911에 전화하세요.
      • 열이 오른 사람이 착용하고 있는, 직무에 통상적으로 필요한 모든 PPE와 얼굴 가리개 또는 마스크, 그리고 불필요한 겉옷 등을 조심해서 벗겨내고 물이나 기타 차가운 액체를 뿌리거나 물 안에 뉘어 열이 빨리 빠져나가도록 하고 소생 조치를 취합니다.
      • 구급차를 기다리는 사이, 열이 오른 근로자의 몸을 적극적으로 식힙니다. 얼음, 냉수 욕조, 미스팅 스프레이 등을 사용할 수 있습니다. 그러나 근로자가 제대로 의식을 차리지 못하는 경우에는 물이 근로자의 입과 폐로 들어가지 않도록 주의해야 합니다.
      • 응급조치 또는 소생법을 실시하는 경우에는 이를 실행하는 사람이 PPE(의료진의 경우)나 천 얼굴 가리개 또는 마스크를 계속 착용하고 있어야 합니다.
자세한 정보

추가 정보나 질문은 CDC에 문의하세요.
CDCINFO: 1-800-CDC-INFO(1-800-232-4636) | TTY: 1-888-232-6348 | 웹사이트: www.cdc.gov/info