유의 사항:이 웹 사이트는 수시로 업데이트됩니다. 일부 내용은 모든 내용이 번역될 때까지 영어로 기재되어 있을 수 있습니다.

COVID-19 부모용 자료 키트 - 청소년기

COVID-19 부모용 자료 키트 - 청소년기

COVID-19 시기 청소년의 사회적 정서적 정신적 안녕

2021년 2월 16일 업데이트

코로나바이러스 감염증(COVID-19)은 청소년에게 직간접으로 영향을 미칠 수 있습니다. 병에 걸리는 것 외에도 많은 청소년의 사회적, 정서적, 정신적 안녕에 미치는 팬데믹의 영향이 많습니다. 이 발달 단계에서 경험한 외상은 평생 동안 계속해서 영향을 미칠 수 있습니다. CDC가 제공하는 COVID-19 부모용 자료 키트: 어린이와 젊은이의 사회적, 정서적, 정신적 안녕 보장은 어린이와 청소년의 사회적, 정서적, 정신적 건강 문제를 인식하고 안녕을 보장하고자 하는 부모, 보호자, 기타 성인에게 도움을 줍니다.

난제

일상 생활 변화

보호 마스크를 착용하고 외출한 여성

COVID-19 예방을 위한 일상 조치 외에도 물리적 또는 사회적 거리두기는 바이러스 노출을 방지하고 확산을 늦추는 데 가장 유용한 방법 중 하나입니다. 그러나 친구, 이성 친구, 가족, 종교공동체 등 사랑하는 사람과 물리적으로 거리를 두는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 청소년은 대면 모임을 건너뛰고 공공장소에서 항상 마스크를 쓰라는 등 일상 사회 생활 방식을 바꾸라는 요청을 받아 곤욕스러울 수 있습니다. 청소년이 자신과 타인을 보호하기 위해 개인적인 책임을 다하고 시간을 내어 친구나 가족과 원격으로 안전하게 연락할 수 있도록 어른이 돕는 것이 중요합니다.

 학습의 연속성 중단

헤드폰과 컴퓨터를 사용하는 젊은이

COVID-19로 인한 휴교는 청소년들이 가정에서 학습해야 함을 의미합니다. 가정마다 학생들의 학습을 위해 디지털 솔루션을 도입함에 따라 온라인 플랫폼과 커뮤니티는 필수 사항이 되었습니다. 유래없이 폭증하는 가상 학습 환경에 대한 즉각적인 요구로 인해 안타깝게도 많은 가정과 사회 전반 걸쳐 자원, 접근성, 연결성에 불균형이 나타나고 있습니다. 또한 휴교로 직업 요법, 행동 요법, 언어 요법 등 일부 필수 발달 서비스 이용에 차질이 생기고 있습니다. 뿐만 아니라 청소년 운동 또는 직업 기술 실습 기회의 개발 연속성에 지장이 생겨 고등 교육 및 취업에 잠재적인 영향이 생길 수도 있습니다. 가상 학습을 위한 자원이 부족하거나 특별 사항이 필요한 경우 학생들의 학습 성취에 어려움이 생길 수 있음을 이해해야 합니다. 또한 직접 또는 가상으로 학교에 돌아가는 것에 대해 걱정하는 학생들도 있습니다. 일부 학생들은 온라인 화상 모임으로 인한 피로감(보통 "줌 피로증"external icon"이라고 함)을 호소하기도 합니다. 가족, 학교, 지역사회가 함께 참여하여 모든 어린이의 학습 필요 사항을 적절하게 해결할 방법을 모색해야 합니다.

건강 관리 연속성 중단

환자를 검진하는 의사

재택대기명령으로 인해 부모가 청소년에게 필요한 의료 서비스 이용을 피하고 COVID-19 감염 우려때문에 병원 방문을 계속 꺼려할 수도 있습니다. 중요한 성장 정기 검진, 예방 접종, 치과 정기 검진이 여기 해당합니다. 또한 학교 폐쇄로 많은 청소년들이 학교에서 이용하던 정신 건강, 언어 치료, 직업 요법 서비스 이용에 지장이 생기기도 합니다. 청소년이 지속적인 정신 건강, 직업 요법, 언어 요법을 이용(예: 원격 의료 이용)하고 COVID-19를 포함해 예방 접종을 받을 수 있도록 보장하는 것이 중요합니다.

중요한 삶의 기념일 건너뛰기

2020년도 가상 졸업식 행사 중인 학생과 어머니

물리적 거리두기로 인해 생활이 정지된 것 같은 느낌이 들 수 있습니다. 하지만 시간은 쉬지 않고 흘러가고 있습니다. 생일, 졸업식, 졸업 파티, 학교방문의날, 방학 계획, 출산과 장례식 등 COVID-19 팬데믹 시기에 청소년이 놓치는 중요한 인생 행사가 아주 많습니다. 사회적 거리두기, 재택명령, 모임 제한 등으로 가족, 친지가 직접 만나서 기념하거나 기존 방식으로 장례식을 치르기 어렵게 되었습니다. 자신에게 중요한 누군가 또는 무언가를 상실하면 슬픔을 느끼는 것은 인지상정입니다. 청소년들이 서로 거리를 유지하며 창의적이고 안전하게 유대감을 느끼고 서로 돕는 방법을 찾을 수 있도록 가족, 친지가 지원하는 것이 중요합니다.

보안과 안전감 상실

후드를 쓰고 외출한 청소년

COVID-19 상황에서 실직과 수입 감소로 청소년이 있는 많은 가정 소득에 어려움이 발생했습니다. 경제적 불안정은 발달, 학업 성취, 건강에 지속적으로 불리한 영향을 미칩니다. 청소년이 건강한 식품, 안전한 교통 수단, 안정적인 주거를 지속적으로 이용하기 어렵게 될 수도 있습니다. 경제적 스트레스 요인이 증가하면 폭력에 노출될 위험이 높아지기도 합니다. COVID-19 시기 재택대기명령과 함께 일부 청소년은 학대와 방치, 가정내 친밀한 파트너 폭력, 성폭력에 노출될 위험이 커지기도 합니다. 온라인 활동이 증가하면서 온라인 성착취, 사이버 괴롭힘, 온라인 위험 감수 행위, 잠재적으로 유해한 콘텐츠에 대한 노출 등 온라인 피해 위험이 증가했습니다pdf iconexternal icon. 부모 그리고 여러 친사회적 어른이 청소년들과 신뢰 관계를 유지하고 열린 소통을 이어가면서 행동 변화를 관찰해 고통감 신호를 포착하는 것이 중요합니다.

할 수 있는 일

청소년에게 안정감과 도움을 주는 방법

  • 일상 생활 유지
  • 말하고, 듣고, 표현하도록 장려하기
  • 솔직하고 정확한 정보 제공하기
  • 건강 유지를 위한 단순 절차 가르치기
  • 행동 변화에 주의하기
  • 청소년에게 안전과 안녕에 대한 확신 심어주기

걱정과 스트레스 인식 및 대처

청소년기는 변화가 매우 큰 시기입니다. 청소년이 트라우마적인 사건으로 과도한 스트레스를 받으면 지나친 걱정이나 슬픔, 건강에 해로운 식습관 또는 수면 습관, 주의력이나 집중력 저하가 나타날 수 있습니다. 어른이 스트레스 대체에 협조해 안정감을 갖게 하고 필요에 따라 전문적인 도움과 고통 긴급 전화를 이용하게 도울 수 있습니다.

일상적 예방 조치를 가르치고 강조하기

COVID-19 감염 예방과 확산 저지, 다른 사람들 보호를 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다. 청소년이 훌륭한 역할 모델이 되도록 장려하세요. 청소년이 자신과 타인을 보호하기 위해 자주 손씻기, 다른 사람과 6피트 거리 유지, 공공장소에서 마스크 착용하기를 실천하면 어린 아이들과 친구들도 똑같이 행동할 가능성이 더 큽니다.

청소년 건강 유지에 협조

청소년들에게 건강 관리의 중요성을 가르칩니다. 정기 점검과 예방 접종 예약 일정을 같이 계획하세요. 정신 건강 및 직업 요법 관리 연속성을 보장해야 합니다. 건강하게 먹고 치아 건강을 위해 설탕 첨가 음료 대신 물을 마시며 신체 활동을 하거나 새로운 것을 배우게 권장하세요. 건강과 집중력 유지에 도움이 됩니다.

청소년이 사회적 관계를 유지하도록 돕기

청소년이 전화, 영상 채팅, 소셜 미디어, 비디오게임을 통해 친구나 가족과 연락하게 권장하세요. 학교에서 사회적, 정서적 필요를 지원하는 데 도움이 되는 조언과 지침을 제공할 수도 있습니다.

관련 자료

COVID-19 시기 그리고 그 이후에도 청년들이 사회적, 정서적, 정신적 안녕을 지원하는 데 유용한 다양한 자료를 살펴보세요.