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COVID-19 부모용 자료 키트 - 유아기

COVID-19 부모용 자료 키트 - 유아기

COVID-19 시기 청소년의 사회적 정서적 정신적 안녕

2020년 8월 20일 업데이트

코로나바이러스 감염증(COVID-19)은 출생부터 5세 유아에게 직간접으로 영향을 미칠 수 있습니다. 병에 걸리는 것 외에도 많은 어린이의 사회적, 정서적, 정신적 안녕에 전염병이 영향을 미칩니다. 이 발달 단계에서 경험한 트라우마는 평생 동안 장기적인 결과를 초래할 수도 있습니다. CDC의 COVID-19 부모용 자료 키트: 아동 및 청소년의 사회적, 정서적, 정신적 안녕 보장은 부모, 보호자, 지역에서 아동 및 청소년을 돌보는 성인이 어린이와 청소년의 사회적, 정서적, 정신적 어려움을 인식하고 그들의 안녕을 보장하도록 지원합니다.

난제

일상 생활 변화

화상 회의를 하는 어머니

COVID-19 예방을 위한 일상 조치 외에도 물리적 또는 사회적 거리두기는 바이러스 노출을 방지하고 확산을 늦추는 데 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 자녀가 아주 어릴 때 부모와 대가족, 종교 공동체, 보육원 등 보호자들은 어린이 발달과 안녕에 도움이 되는 일상적인 돌봄(예: 기저귀 갈기, 수유, 머리 빗기기)을 제공합니다. 이러한 일상 생활의 중단과 물리적 거리두기 등 일상 돌봄을 갑작스럽게 잃어버리는 것은 어린이들에게 충격을 줄 수 있습니다. 부모는 스스로 사회적, 정서적, 정신적 건강을 확보해 어린 자녀를 돌보는 것이 중요합니다. 사회적 거리두기와 위생 조치를 실천하는 신뢰할 수 있는 다른 보호자(예: 육아 돌보미)와 함께 어린 자녀를 위한 일상 생활 및 습관 계획을 세워 책임을 나누면 부모가 자신의 스트레스에 대처하며 건강 조치를 취할 시간을 가질 수 있습니다.

돌봄 또는 학습 연속성 중단

카펫 위에서 노는 유아

간헐적인 보육소/학교 휴교로 어린이들이 집에 있어야 하면 부모와 보호자가는 돌봄 책임을 담당하면서 놀이와 학습 감독과 재택 근무를 병행해야 할 수 있습니다. 어린이를 집에 보호하는 것은 COVID-19 확산을 막는 한 가지 방법입니다. 자녀의 나이와 능력에 따라 놀이 감독에 더 많이 관여해야 할 필요가 있습니다. 불행히도 모든 부모가 재택 근무할 수 있는 것은 아닙니다. 부모는 가족의 도움과 사회적 지원 이용(개인별 또는 업무 정책) 여부를 판단해 자녀 돌봄 부담을 줄일 방법을 모색해야 합니다. 특별 도움이 필요한 자녀가 있는 가정은 추가적인 사회 지원이 필요할 수 있습니다.

건강 관리 연속성 중단

아기와 병원 방문한 어머니

부모는 이전의 재택명령으로 인해 의료 도움 요청 삼가에 대한 압박감을 받았을 수 있으며 COVID-19 감염 우려 때문에 계속 병원 방문을 꺼릴 수 있습니다. 그러나 유아 성장 점검 및 예방 접종은 자녀 건강을 유지에 매우 중요합니다. 마찬가지로, 사회복지 서비스 중단으로 인해 언어 및 직업 건강 치료 등 여러 치료 서비스 이용에 문제가 생겼을 수 있습니다. 아동 건강 관리를 이어가기 위해 모색해야 합니다. 여기에는 아동 건강 검진, 언어, 정신건강, 직업 건강 치료를(예: 원격 의료를 통해) 중단 없이 이어가고 홍역, 독감, 백일해, 기타 질명 예방 접종을 받는 것이 포함됩니다. 각 발달 이정표대로 이행하는 것이 중요합니다.

중요한 삶의 기념일 건너뛰기

계단에 앉아있는 슬픈 남자 어린이

물리적 거리두기로 인해 가정 생활이 정지된 것같은 느낌이 들 수 있습니다. 하지만 시간은 쉬지 않고 흘러가고 있습니다. 생일, 휴가 계획, 출산, 장례식 등 COVID-19 팬데믹 시기에 가족들이 놓치는 중요한 인생 행사가 아주 많습니다. 사회적 거리두기, 재택명력, 모임 제한 등으로 가족, 친지가 직접 만나서 기념하거나 기존 방식으로 장례식을 치르기 어렵게 되었습니다. 부모나 보호자가 슬픔을 느낄 때 어린 아이들도 정서적 어려움을 경험할 수 있습니다. 본인에게 중요한 누군가 또는 무언가를 상실함으로 인해 슬퍼하는 것이 자연스러운 것이라고 어린이들과 솔직하게 대화를 나누는 것이 중요합니다. 아직 말을 하지 않는 어린이라면 감정에 관한 책을 읽어주면 감정 표현을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 생애 기념일 축하 방법에 대해 창의적으로 생각하세요. 가족 및 친구와의 가상 축하 행사하고 생일 퍼레이드 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

보안과 안전감 상실

소파에 풀죽어 앉아있는 소년

어린이가 안전감을 느끼고 실제로 안전한 것은 필수사항입니다. COVID-19 팬데믹으로 실직 및 임금 손실이 생겨 어린 자녀를 둔 많은 가족의 가구 소득에 큰 어려움이 생기기도 합니다. 경제적 불안은 사회-정서적 발달, 학습, 건강에 부정적인 영향을 미치는 성장기 부정적인 경험과 관련이 있습니다. 경제적 어려움을 겪는 가정에 사는 어린이들은 안전감을 느끼지 못할 수 있습니다. 건강한 음식, 안전한 교통 수단 및 주거 불안정성이 생길 수 있습니다. 부모의 경제적 스트레스는 아동이 폭력에 노출될 위험을 증가시키기도 합니다. COVID-19 시기에 집에서 보내는 시간이 늘어나면서 일부 어린이는 아동학대 및 방치, 가정폭력, 성폭력에 노출될 위험이 커지고 있습니다. 부모가 정신 건강 서비스를 포함한 사회적 지원 및 서비스에 접근하는 것이 중요합니다. 원격 정신 건강 및 전국긴급전화는 위기 상황에서 정서 및 정신 건강을 위한 긴급 옵션을 제공할 수 있습니다. 또한 어린이의 행동이나 질문에 주의를 기울이고 반응하는 것은 어린이가 안전감을 갖는데 도움이 됩니다.

할 수 있는 일

어린이에게 안정감과 도움을 주는 방법

  • 일상 생활 유지
  • 말하고, 듣고, 표현하도록 장려하기
  • 감독하에 어린이들이 탐험하면서 신뢰할 수 있는 보호자에게 돌아갈 수 있도록 하기
  • 솔직하고 정확한 정보 제공하기
  • 건강 유지를 위한 단순 절차 가르치기
  • 변화에 주목하기

걱정과 스트레스 인식 및 대처

가정의 어른이 걱정하거나 스트레스를 받으면 아주 어린 자녀(출생-2세)도 정서적 고통을 경험할 수 있습니다. 3-5세 어린이는 COVID-19에 걸리거나 사랑하는 사람이 아플까봐 걱정하기도 합니다. 과도한 걱정이나 슬픔, 건강에 해로운 식습관이나 수면 습관, 주의력과 집중력 저하는 어린 아이들에게 나타나는 스트레스의 징후입니다. 이는 또한 성인의 스트레스 징후이기도 하며 만성 기저질환이나 정신 건강 악화, 담배 또는 알코올 및 기타 약물 남용을 키웁니다. 성인이 돌봄, 가사, 업무 능력에 지장을 주는 걱정과 스트레스를 겪는 경우 정신 건강 서비스 또는 정신적 지도를 받아야 합니다. 또한 어린이가 대처할 수 있도록 안정과 지원 제공 조치를 취할 수 있습니다. 부모는 놀이를 통해 긍정적으로 대처하도록 돕고 감정에 대해 이야기를 나눌 수 있습니다. 예를 들어, 어린이 입장에서 편안한 공간을 선택하여 어른들이 다르게 보는 일에 대해 이야기하는 것은 어린이가 안전한 장소에서 두려움을 표현할 수 있는 기회를 제공할 수 있습니다. 이러한 상황에서 어린 자녀가 통제력과 안전감을 갖도록 돕기 위해 부모는 6피트 떨어진 곳에 서서 마스크를 착용하여 가족과 이웃을 보호하는 등 지역 사회의 일원으로 기여하는 것에 대한 이야기를 할 수 있습니다. 이러한 변화가 재미있고 새로운 가족 일상이 되도록 노력합니다.

일상적 예방 조치를 가르치고 강조하기

COVID-19 확산 제한을 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다. 좋은 역할 모델이 되어야 합니다. 성인이 손을 자주 씻고 다른 사람과 최소한 6피트 거리를 유지하고 공공 장소에서 마스크를 착용하여 자신과 타인을 보호하면 아이들도 똑같이 행동할 가능성이 높습니다. CDC는 2세 이상 어린이는 마스크를 착용할 것을 권장합니다.

어린이 건강 유지에 협조

어린이 예방 접종 및 정기 점검 계획을 세우세요. 정신 건강 및 직업 보건 치료를 이어갈 방법을 모색합니다. 어린이가 건강한 음식을 먹고 치아 건강을 위해 설탕이 첨가물이 들어간 음료 대신 물을 마시도록 도와주세요. 어린이가 야외에서 놀도록 장려하세요. 이는 신체 및 정신 건강에 매우 좋으며 어린이 건강 유지와 집중력 향상에 도움이 됩니다.

어린이의 사회적 관계 유지에 협조

전화 또는 영상 채팅을 통해 친구와 가족에게 연락하세요. 방문할 수 없는 가족에게 카드나 편지를 쓰세요. 학교에서 어린이의 사회적, 정서적 필요를 지원하는 데 도움이 되는 도움말과 지침을 제공하기도 합니다.

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