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개인 활동과 사회 활동

개인 활동과 사회 활동

코로나19에 대해 알아야 할 것

  • 아플 경우 가정에 머무르세요.
  • 공공장소와 시설에 있을 때, 그리고 한 집에서 함께 생활하지 않는 사람들 주변에 있을 때, 특히 다른 사회적 거리 유지 조치를 지키기 어려운 경우에는 반드시 마스크를 착용해야 합니다.
  • 사회적 거리두기를 실천합니다(다른 사람들과 최소 6피트 이상 떨어져 있기).
  • 외출 시에는 출발 전에 전화하여, 직원들이 마스크를 착용하는 등 예방 조치를 시행하고 있는지 문의합니다.
  • 집에 돌아오면 비누와 물로 20초 이상 손을 씻습니다.

식당에서의 정찬

마스크와 얼굴 보호대를 착용한 식당 직원

모든 직원이 마스크를 착용하고 있는지 확인

출발 전에 식당의 COVID-19 예방 조치 확인

  • 식당 웹사이트 및 소셜 미디어를 통해 COVID-19 안전 지침을 따르기 위해 식당이 업데이트한 정보가 있는지 확인합니다.
  • 식당에 가기 전에 전화하여 모든 직원이 일하는 동안 마스크를 착용하는지 확인합니다.
  • 주차 대행 서비스를 이용하지 않기 위해, 셀프 주차 옵션이 있는지 확인합니다.

식당에서 자신을 보호하기 위한 조치 취하기

  • 실내에 있거나 다른 사람들과의 거리가 6피트 미만인 경우 마스크를 착용합니다.
  • 예방 조치 - 같이 살지 않는 사람과 식사하는 경우 먹지 않을 때는 최대한 마스크를 착용하고 적절한 사회적 거리두기를 실천합니다.
  • 출입구, 복도, 대기실에서 6피트 이상 사회적 거리두기를 실천합니다.
  • 가능하면 다른 사람과 6피트 이상 거리를 둔 테이블이 있는 실외에 자리잡습니다.
  • 가능하면 셀프서비스가 아닌 방식을 선택하고 공용 도구, 손잡이, 버튼, 터치스크린 사용을 삼가합니다.

손 씻기

  • 식당에 출입할 때 20초 이상 손씻기를 합니다. 비누와 물이 없는 경우 60% 알코올이 함유된 손 소독제를 사용합니다. 이를 손 전체에 고루 바르고 마를 때까지 손을 문지릅니다.
  • 화장실 사용 전에 60% 알코올이 함유된 손 소독제나 비누, 종이 타월이 충분히 있는지 확인합니다.

모임 또는 야외 식사 주최

아플 경우 집에 있어야 한다는 점을 손님에게 환기

  • 지난 14일 안에 COVID-19에 노출되었거나 COVID-19 증상이 있었다면 집에 있으라고 초대한 손님들에게 부탁합니다. COVID-19 감염자와 밀접 접촉한 사람은 누구나 집에 머물면서 건강을 관찰해야 합니다. 또한 고위험군과 함께 사는 초대 ​​손님은 가족에게 미칠 잠재적 위험성을 고려해야 합니다.
  • 접촉자 추적이 필요한 경우에 대비해 참석자 명단을 보관합니다.

사회적 거리두기 권장

  • 가능하면 모임을 야외에서 주최합니다. 그것이 불가능하면 방이나 공간의 환기가 잘 되게 합니다(예: 창문 열기).
  • 사회적 거리두기를 고려해 테이블과 의자를 배치합니다. 같은 집에 사는 사람들은 한 그룹에 배치할 수 있으며 6피트 거리두기가 필요하지 않습니다. 다른 가족과는 6피트의 거리를 두어야 합니다.
  • 성인 및/또는 어린이를 위한 활동을 계획하는 경우, 사회적 거리두기를 실천할 수 있는 활동을 선택합니다(분필로 보도에 그림 그리기, 프리즈비 등).
  • 손님이 도착하면 밀접 접촉하게 되는 행동을 최소화합니다. 예를 들면 악수, 팔꿈치 인사, 포옹 등은 피하고, 그 대신 손을 흔들고 말로 인사합니다.

마스크 착용

  • 실내에 있거나 다른 사람과의 거리가 6피트 미만인 경우 마스크를 착용합니다.
  • 손님에게 마스크를 제공하거나 지참해서 오도록 요청합니다.

손을 자주 씻으세요.

  • 손 세척 구역을 명확하게 표시하고 손 소독제를 제공하도록 합니다.
  • 사교 모임 출입 전에 20초 이상 손을 씻습니다. 비누와 물이 없는 경우 60% 알코올을 함유한 손 소독제를 손 전체에 고루 바르고 마를 때까지 문지릅니다.
  • 화장실에 비누나 60% 알코올이 함유된 손 소독제가 충분히 있는지 확인하고 손님들에게 문 근처에 줄 서있지 말라고 안내합니다. 손님들이 떠나기 전에 표면을 닦을 수 있도록 청결 용품을 제공하는 것도 좋습니다.
  • 음식을 서빙하거나 먹기 전에 손을 씻으라고 손님들에게 안내합니다.
  • 일회용 수건이나 종이 타월을 제공해 손님들이 수건을 공유하는 일이 없게 합니다.

음식을 취급하거나 서비스하는 인원 수 줄이기

  • 손님에게 자기가 먹을 음식과 음료를 가져오도록 권장합니다.
  • 가능하면 부엌이나 그릴 주변 등 음식을 준비하거나 취급하는 지역에 사람들이 출입하는 것을 제한합니다.
  • 음식을 서빙하는 경우, 여러 사람이 서빙도구를 사용하는 일이 없도록 한 사람을 지정하여 서빙을 담당하게 합니다.
  • 샐러드 드레싱, 음식 그릇, 조미료 등 공유 품목은 일회용을 사용하거나 지정된 담당자가 서빙하게 하여 여러 사람이 만지는 일이 없게 합니다.

자주 만지는 표면 또는 나눠 쓰는 용품과의 접촉 줄이기

  • 비접촉 쓰레기통을 사용합니다.
  • 쓰레기 봉투, 쓰레기를 취급할 때는 장갑을 착용합니다. 장갑을 벗은 후 즉시 손을 씻습니다.
  • 자주 만지는 표면과 모든 공유 물건은 가능하면 사용 사이사이에 청소 및 소독합니다.
  • 재사용이 가능한 공유 물건(예: 시트 커버, 식탁보, 천냅킨)을 사용하는 경우, 행사 후에 세탁, 세척 및 소독합니다. 

행사 또는 모임 참석

나가기 전의 준비:

  • COVID-19 진단(COVID-19 증상)을 받았거나, COVID-19 검사 결과를 기다리고 있거나, COVID-19 감염자에게 노출되었을 가능성이 있으면 집에 머무셔야 합니다.
  • 주최자 또는 행사장에 문의해 COVID-19 안전 지침에 관한 최신 정보를 확인하고 바이러스 전파 방지를 위한 조치를 취하는지 확인합니다.
  • 실내 활동보다는 실외 활동 참석에 우선 순위를 두고 되도록 가까운 지역을 벗어나지 말아야 합니다.
  • 마스크(여분 준비), 최소 60% 알코올을 함유한 손 소독제, 식수 등 건강 유지에 도움이 되는 용품을 지참합니다.

사회적 거리두기 실천 및 신체적 접촉 자제

  • 한 집에서 함께 생활하지 않는 사람들과는 6피트 이상 거리를 유지합니다. 입장 수속 구역, 주차장, 출입 통로 등 이 정도 거리 유지가 어려울 수 있는 곳에서는 특히 유의해야 합니다.
  • 한 집에서 함께 생활하지 않는 다른 사람들로부터 6피트 거리를 유지할 수 있는지 여부를 기준으로 좌석 또는 서 있을 곳을 선택해야 합니다. 식사나 음료를 마시는 경우에도 마찬가지입니다.
  • 혼잡하고 사람들이 몰리는 시간대와 구역을 피할 수 있도록 행사장에 일찍 또는 한산한 시간에 도착합니다.
  • 휴식 시간, 하프타임, 또는 행사 종료 직후 등 사람들이 많이 몰리는 시간에는 화장실이나 매점 구역 이용을 피하시기 바랍니다.

마스크 착용

  • 바이러스 전염 위험을 최소화하기 위해 다른 사람과 상호작용할 때는 마스크를 착용합니다.
    • 사회적 거리두기가 어려울 때 마스크 착용이 매우 중요합니다.
    • 마스크 착용은 사람들이 함성을 지르거나 구호를 외치거나 노래 부르는 등 목소리를 높일 수 있는 환경에서 특히 강력하게 권장됩니다.

자주 만지는 표면 또는 나눠 쓰는 용품과의 접촉 줄이기

  • 가능하면 비접촉식 쓰레기통과 현금 외 결제 방식을 사용합니다. 그렇지 않으면, 영수증 트레이나 카운터 위에 올려 놓는 방식으로 현금 또는 카드를 교환합니다. 
  • 뷔페, 샐러드바, 양념 또는 음료수대 등 셀프서비스 방식의 식음료는 삼가합니다. 가능하면 테이크아웃 매장을 이용합니다.
  • 가능하면 식기와 그릇은 일회용품을 사용합니다.
  • 음식을 먹기 직전, 또는 난간이나 결제 키오스크, 문 손잡이, 화장실 변기 등 공동 사용 시설/용품의 표면을 만진 후에는 비누와 물로 20초 이상 손 씻기를 하거나 손 소독제를 사용합니다. 

체육관 및 피트니스 센터 이용

나가기 전에 준비

  • 가능하면 온라인 예약과 출입 확인 시스템을 이용합니다.
  • 플렉시글라스 벽 설치, 직원 마스크 착용, 공용 라커룸 폐쇄 등 시설에서 시행중인 추가 예방 조치를 확인합니다.
  • 라커룸 출입은 화장실 사용 전용으로 제한될 수 있습니다. 샤워실, 탈의실 사용을 금할 수 있으므로 이에 대비합니다.

실내 활동 특히 그룹 활동 줄이기

  • 가능하면 실외 공간에서 또는 가상으로 수업과 교육 세션을 진행하는 시설을 이용합니다.
  • 실내 단체 교육 시간 참석을 삼가합니다. 그러한 시간에 참석하는 경우, 자신과 다른 사람 사이에 최대한 거리를 두고, 활동에 지장이 없는 한 마스크를 착용합니다. 실내에 있어야 한다면 창문을 열어 전체 공간에 공기가 잘 흐르게 합니다.

사회적 거리두기 실천 및 신체적 접촉 자제

  • 웨이트 룸, 그룹 피트니스 스튜디오, 수영장, 사우나, 코트와 경기장, 도보/달리기 트랙, 라커룸, 카운터, 주차장, 출입구 등 다른 사람들과 밀접 접촉(6피트 이내)하는 구역에서 가급적 6피트 이상 거리를 유지합니다.
  • 밀접 접촉하면 COVID-19 감염 위험이 커지므로 악수, 하이파이브, 팔꿈치 인사 등 다른 사람과의 접촉을 피합니다.

함께 사용하는 장비에 특히 유의

  • 기구를 청소 및 소독했는지 확인합니다. 사용하기 전에 소독용 물티슈로 기계와 장비를 닦고 60% 알코올(또는 그 이상)을 함유한 손 소독제를 사용합니다.
  • 사용 중에 청소, 소독, 살균할 수 없는 품목은 공유하지 않아야 합니다(예: 저항 밴드, 역도 벨트 등).

마스크 착용

  • 바이러스 전염 위험을 최소화하기 위해 다른 사람과 상호작용할 때는 마스크를 착용합니다.
    • 물리적 거리두기 실천이 어려울 때 운동 유형과 강도가 허용하는 한 마스크를 착용하는 것이 매우 중요합니다. 격렬한 강도의 운동은 가능하면 실외에서 하고, 마스크를 착용할 수 없다면 다른 참가자, 트레이너, 이용자와 6피트 이상 거리를 두어야 합니다.
    • 실내에서 트랙 걷기, 스트레칭, 저강도 요가를 할 때에는 마스크를 착용합니다.
    • 올바른 마스크 사용, 제거, 세탁 방법에 대한 정보를 확인하고 마스크를 만지기 전에 손을 씻습니다.

네일샵 가기

네일 미용사와 고객 모두 마스크를 착용한 모습

마스크 착용

예약에 대한 준비

  • 다른 사람들과 함께 로비에서 기다리는 일이 없도록 미리 예약하세요. 대기가 필요한 경우, 사회적 거리두기를 실천합니다.
  • 가기 전에 전화로 모든 직원이 일터에서 마스크를 쓰는지, 전염 위험 최소화를 위해 물리적 장벽(예: 플렉시글라스 가림막)을 설치했는지 확인합니다.
  • 휴대전화로 연락을 제공하는 경우, 차례가 되었다는 연락이 올 때까지 본인 자동차나 실외에서 기다립니다.

마스크 착용

  • 샵 안에서는 마스크를 항상 착용합니다.

손을 자주 씻고 자주 만지는 공용 표면 또는 물품과의 접촉 자제

  • 서비스를 받기 직전 그리고 경화 램프, 카운터, 문 손잡이, 화장실, 테이블, 전등 스위치, 전화기, 수도꼭지, 세면대, 키보드 등 접촉이 많은 표면을 만진 후에는 손 씻기를 하거나 손 소독제를 사용합니다.
  • 가능하면 현금이 아닌(cashless) 지불 옵션을 이용합니다. 그것이 불가능하면, 직원이 각 거래 때마다 장갑을 교체하거나 고객 대응 때마다 손 소독제를 사용하며 현금과 카드를 주의해서 다루어야 합니다.
  • 금전등록기 및 화장실에서 자동 쓰레기통을 사용합니다.

도서관 방문

도서관에서 마스크를 쓰고 책을 읽는 여성

되도록 디지털 자료를 선택하거나 도로변 픽업 서비스 이용

도로변 픽업 또는 디지털 자료 이용

  • 가능하면 온라인 예약 및 사전 주문-대여 시스템을 이용합니다.
  • 가능하면 인쇄물이 아니라 디지털 옵션을 선택합니다.
  • 가능하면 도로변 픽업을 요청하고 픽업/교환 시 마스크를 착용합니다.

함께 사용하는 용품 또는 전자기기 취급 시 손 청결

  • 책 교환 전후에 손을 씻습니다.
  • 반납 및/또는 교환하는 동안 플라스틱 용기(CD, 오디오북)에 들어있는 전자 제품(노트북)과 도서관 자료를 청소 및 소독합니다.
  • 도서관에서 허용하면, 한 번에 한사람씩 컴퓨터 스테이션을 사용합니다. 사용 전에 청소하고 소독용 물티슈로 마우스와 키보드를 닦습니다.

일박 여행

호텔 체크인 시 마스크를 착용한 남녀

로비나 공용 공간에서 마스크 착용하기

출발 전에 호텔의 COVID-19 예방 조치 확인

  • 온라인 예약, 체크인, 모바일 객실 키, 비접촉식 결제 옵션을 이용합니다.
  • 가기 전에 전화하여 모든 직원이 일터에서 마스크를 착용하는지 확인합니다.
  • 체크인 카운터의 플렉시글라스 차단벽, 로비에 물리적 거리두기 표시 등 호텔에서 실시하는 추가 예방 조치를 확인합니다.
  • 자주 접촉하는 표면과 물건(펜, 객실 열쇠, 테이블, 전화기, 문 손잡이, 전등 스위치, 엘리베이터 버튼, 식수대, ATM/카드 결제 스테이션, 비즈니스 센터 컴퓨터와 프린터, 제빙기, 자판기, 리모콘 등)의 청소와 소독 또는 제거에 대해 호텔이 업데이트된 정책을 실시하고 있는지 확인합니다.

마스크 착용 및 다른 사람과 밀접 접촉 자제

  • 로비나 공용 공간에서 마스크 착용하기
  • 휴게실, 야외 파티오, 실내 라운지 안, 식당/주방, 오락실, 수영장, 온수 욕조, 사우나, 스파, 미용실, 피트니스 센터등 다른 사람들과 밀접 접촉(6피트 이내)하게 되는 구역은 가급적 사용을 최소화합니다.
  • 계단 이용을 고려합니다. 아니면 혼자 또는 가족 구성원끼리만 이용할 수 있을 때까지 기다렸다가 엘리베이터를 이용합니다.

되도록 비접촉 방식 선택

  • 모든 룸 서비스 주문은 비접촉식(contactless) 배송을 요청합니다.
  • 여행 중 숙박 장소를 청소할 생각이라면, 청소 및 소독 방법에 대한 CDC 지침을 참조하세요.

거주 지역사회를 벗어나 여행할 때 자신과 타인 보호

공원 및 유원지 시설 방문
  • 공원과 유원지의 이용은 건강에 좋은 효과를 줄 수 있으나, COVID-19로부터 자신과 주변 사람들을 보호하는 조치를 취하는 것은 중요합니다. 공원 및 유원지 방문 시 안전 유지 방안에 관해 자세히 알아보시기 바랍니다.
최종 업데이트 2020년 7월 30일