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개인 활동과 사회 활동

개인 활동과 사회 활동

코로나19에 대해 알아야 할 것

  • 아플 경우 가정에 머무르세요.
  • 공공장소와 시설에 있을 때, 그리고 한 집에서 함께 생활하지 않는 사람들 주변에 있을 때, 특히 다른 사회적 거리 유지 조치를 지키기 어려운 경우에는 반드시 마스크를 착용해야 합니다.
  • 사회적 거리두기를 실천합니다(다른 사람들과 최소 6피트 이상 떨어져 있기).
  • 외출 시에는 출발 전에 전화하여, 직원들이 마스크를 착용하는 등 예방 조치를 시행하고 있는지 문의합니다.
  • 집에 돌아오면 비누와 물로 20초 이상 손을 씻습니다.

식당에서의 정찬

출발 전에 식당의 COVID-19 예방 조치 확인

  • 식당 웹사이트 및 소셜 미디어를 통해 COVID-19 안전 지침을 따르기 위해 식당이 업데이트한 정보가 있는지 확인합니다.
  • 식당에 가기 전에 전화하여 모든 직원이 일하는 동안 마스크를 착용하는지 확인합니다.
  • 주차 대행 서비스를 이용하지 않기 위해, 셀프 주차 옵션이 있는지 확인합니다.
노천 카페에서 마스크를 착용한 연인과 마스크, 장갑을 착용한 종업원

실내에 있거나 다른 사람과 거리가 6피트 미만인 경우 마스크 착용하기

식당에서 자신을 보호하기 위한 조치 취하기

  • 실내에 있거나 다른 사람들과의 거리가 6피트 미만인 경우 마스크를 착용합니다.
  • 예방 조치 - 같이 살지 않는 사람과 식사하는 경우 먹지 않을 때는 최대한 마스크를 착용하고 적절한 사회적 거리두기를 실천합니다.
  • 출입구, 복도, 대기실에서 6피트 이상 사회적 거리두기를 실천합니다.
  • 가능하면 다른 사람과 6피트 이상 거리를 둔 테이블이 있는 실외에 자리잡습니다.
  • 가능하면 셀프서비스가 아닌 방식을 선택하고 공용 도구, 손잡이, 버튼, 터치스크린 사용을 삼가합니다.

손 씻기

  • 식당에 출입할 때 20초 이상 손씻기를 합니다. 비누와 물이 없는 경우 60% 알코올이 함유된 손 소독제를 사용합니다. 이를 손 전체에 고루 바르고 마를 때까지 손을 문지릅니다.
  • 화장실 사용 전에 60% 알코올이 함유된 손 소독제나 비누, 종이 타월이 충분히 있는지 확인합니다.

모임 또는 야외 식사 주최

아플 경우 집에 있어야 한다는 점을 손님에게 환기

  • 지난 14일 안에 COVID-19에 노출되었거나 COVID-19 증상이 있었다면 집에 있으라고 초대한 손님들에게 부탁합니다. COVID-19 감염자와 밀접 접촉한 사람은 누구나 집에 머물면서 건강을 관찰해야 합니다. 또한 고위험군과 함께 사는 초대 ​​손님은 가족에게 미칠 잠재적 위험성을 고려해야 합니다.
  • 접촉자 추적이 필요한 경우에 대비해 참석자 명단을 보관합니다.

사회적 거리두기 권장

  • 가능하면 모임을 야외에서 주최합니다. 그것이 불가능하면 방이나 공간의 환기가 잘 되게 합니다(예: 창문 열기).
  • 사회적 거리두기를 고려해 테이블과 의자를 배치합니다. 같은 집에 사는 사람들은 한 그룹에 배치할 수 있으며 6피트 거리두기가 필요하지 않습니다. 다른 가족과는 6피트의 거리를 두어야 합니다.
  • 성인 및/또는 어린이를 위한 활동을 계획하는 경우, 사회적 거리두기를 실천할 수 있는 활동을 선택합니다(분필로 보도에 그림 그리기, 프리즈비 등).
  • 손님이 도착하면 밀접 접촉하게 되는 행동을 최소화합니다. 예를 들면 악수, 팔꿈치 인사, 포옹 등은 피하고, 그 대신 손을 흔들고 말로 인사합니다.

마스크 착용

  • 실내에 있거나 다른 사람과의 거리가 6피트 미만인 경우 마스크를 착용합니다.
  • 손님에게 마스크를 제공하거나 지참해서 오도록 요청합니다.

손을 자주 씻으세요.

  • 손 세척 구역을 명확하게 표시하고 손 소독제를 제공하도록 합니다.
  • 사교 모임 출입 전에 20초 이상 손을 씻습니다. 비누와 물이 없는 경우 60% 알코올을 함유한 손 소독제를 손 전체에 고루 바르고 마를 때까지 문지릅니다.
  • 화장실에 비누나 60% 알코올이 함유된 손 소독제가 충분히 있는지 확인하고 손님들에게 문 근처에 줄 서있지 말라고 안내합니다. 손님들이 떠나기 전에 표면을 닦을 수 있도록 청결 용품을 제공하는 것도 좋습니다.
  • 음식을 서빙하거나 먹기 전에 손을 씻으라고 손님들에게 안내합니다.
  • 일회용 수건이나 종이 타월을 제공해 손님들이 수건을 공유하는 일이 없게 합니다.

음식을 취급하거나 서비스하는 인원 수 줄이기

  • 손님에게 자기가 먹을 음식과 음료를 가져오도록 권장합니다.
  • 가능하면 부엌이나 그릴 주변 등 음식을 준비하거나 취급하는 지역에 사람들이 출입하는 것을 제한합니다.
  • 음식을 서빙하는 경우, 여러 사람이 서빙도구를 사용하는 일이 없도록 한 사람을 지정하여 서빙을 담당하게 합니다.
  • 샐러드 드레싱, 음식 그릇, 조미료 등 공유 품목은 일회용을 사용하거나 지정된 담당자가 서빙하게 하여 여러 사람이 만지는 일이 없게 합니다.

자주 만지는 표면 또는 나눠 쓰는 용품과의 접촉 줄이기

  • 비접촉 쓰레기통을 사용합니다.
  • 쓰레기 봉투, 쓰레기를 취급할 때는 장갑을 착용합니다. 장갑을 벗은 후 즉시 손을 씻습니다.
  • 자주 만지는 표면과 모든 공유 물건은 가능하면 사용 사이사이에 청소 및 소독합니다.
  • 재사용이 가능한 공유 물건(예: 시트 커버, 식탁보, 천냅킨)을 사용하는 경우, 행사 후에 세탁, 세척 및 소독합니다. 

행사 또는 모임 참석

나가기 전의 준비:

  • COVID-19 진단(COVID-19 증상)을 받았거나, COVID-19 검사 결과를 기다리고 있거나, COVID-19 감염자에게 노출되었을 가능성이 있으면 집에 머무셔야 합니다.
  • 주최자 또는 행사장에 문의해 COVID-19 안전 지침에 관한 최신 정보를 확인하고 바이러스 전파 방지를 위한 조치를 취하는지 확인합니다.
  • 실내 활동보다는 실외 활동 참석에 우선 순위를 두고 되도록 가까운 지역을 벗어나지 말아야 합니다.
  • 마스크(여분 준비), 최소 60% 알코올을 함유한 손 소독제, 식수 등 건강 유지에 도움이 되는 용품을 지참합니다.

사회적 거리두기 실천 및 신체적 접촉 자제

  • 한 집에서 함께 생활하지 않는 사람들과는 6피트 이상 거리를 유지합니다. 입장 수속 구역, 주차장, 출입 통로 등 이 정도 거리 유지가 어려울 수 있는 곳에서는 특히 유의해야 합니다.
  • 한 집에서 함께 생활하지 않는 다른 사람들로부터 6피트 거리를 유지할 수 있는지 여부를 기준으로 좌석 또는 서 있을 곳을 선택해야 합니다. 식사나 음료를 마시는 경우에도 마찬가지입니다.
  • 혼잡하고 사람들이 몰리는 시간대와 구역을 피할 수 있도록 행사장에 일찍 또는 한산한 시간에 도착합니다.
  • 휴식 시간, 하프타임, 또는 행사 종료 직후 등 사람들이 많이 몰리는 시간에는 화장실이나 매점 구역 이용을 피하시기 바랍니다.

마스크 착용

  • 바이러스 전염 위험을 최소화하기 위해 다른 사람과 상호작용할 때는 마스크를 착용합니다.
    • 사회적 거리두기가 어려울 때 마스크 착용이 매우 중요합니다.
    • 마스크 착용은 사람들이 함성을 지르거나 구호를 외치거나 노래 부르는 등 목소리를 높일 수 있는 환경에서 특히 강력하게 권장됩니다.

자주 만지는 표면 또는 나눠 쓰는 용품과의 접촉 줄이기

  • 가능하면 비접촉식 쓰레기통과 현금 외 결제 방식을 사용합니다. 그렇지 않으면, 영수증 트레이나 카운터 위에 올려 놓는 방식으로 현금 또는 카드를 교환합니다. 
  • 뷔페, 샐러드바, 양념 또는 음료수대 등 셀프서비스 방식의 식음료는 삼가합니다. 가능하면 테이크아웃 매장을 이용합니다.
  • 가능하면 식기와 그릇은 일회용품을 사용합니다.
  • 음식을 먹기 직전, 또는 난간이나 결제 키오스크, 문 손잡이, 화장실 변기 등 공동 사용 시설/용품의 표면을 만진 후에는 비누와 물로 20초 이상 손 씻기를 하거나 손 소독제를 사용합니다. 

체육관 및 피트니스 센터 이용

나가기 전에 준비

  • 가능하면 온라인 예약과 출입 확인 시스템을 이용합니다.
  • 플렉시글라스 벽 설치, 직원 마스크 착용, 공용 라커룸 폐쇄 등 시설에서 시행중인 추가 예방 조치를 확인합니다.
  • 라커룸 출입은 화장실 사용 전용으로 제한될 수 있습니다. 샤워실, 탈의실 사용을 금할 수 있으므로 이에 대비합니다.

실내 활동 특히 그룹 활동 줄이기

  • 가능하면 실외 공간에서 또는 가상으로 수업과 교육 세션을 진행하는 시설을 이용합니다.
  • 실내 단체 교육 시간 참석을 삼가합니다. 그러한 시간에 참석하는 경우, 자신과 다른 사람 사이에 최대한 거리를 두고, 활동에 지장이 없는 한 마스크를 착용합니다. 실내에 있어야 한다면 창문을 열어 전체 공간에 공기가 잘 흐르게 합니다.

사회적 거리두기 실천 및 신체적 접촉 자제

  • 웨이트 룸, 그룹 피트니스 스튜디오, 수영장, 사우나, 코트와 경기장, 도보/달리기 트랙, 라커룸, 카운터, 주차장, 출입구 등 다른 사람들과 밀접 접촉(6피트 이내)하는 구역에서 가급적 6피트 이상 거리를 유지합니다.
  • 밀접 접촉하면 COVID-19 감염 위험이 커지므로 악수, 하이파이브, 팔꿈치 인사 등 다른 사람과의 접촉을 피합니다.

함께 사용하는 장비에 특히 유의

  • 기구를 청소 및 소독했는지 확인합니다. 사용하기 전에 소독용 물티슈로 기계와 장비를 닦고 60% 알코올(또는 그 이상)을 함유한 손 소독제를 사용합니다.
  • 사용 중에 청소, 소독, 살균할 수 없는 품목은 공유하지 않아야 합니다(예: 저항 밴드, 역도 벨트 등).

마스크 착용

  • 바이러스 전염 위험을 최소화하기 위해 다른 사람과 상호작용할 때는 마스크를 착용합니다.
    • 물리적 거리두기 실천이 어려울 때 운동 유형과 강도가 허용하는 한 마스크를 착용하는 것이 매우 중요합니다. 격렬한 강도의 운동은 가능하면 실외에서 하고, 마스크를 착용할 수 없다면 다른 참가자, 트레이너, 이용자와 6피트 이상 거리를 두어야 합니다.
    • 실내에서 트랙 걷기, 스트레칭, 저강도 요가를 할 때에는 마스크를 착용합니다.
    • 올바른 마스크 사용, 제거, 세탁 방법에 대한 정보를 확인하고 마스크를 만지기 전에 손을 씻습니다.

네일샵 가기

네일 미용사와 고객 모두 마스크를 착용한 모습

마스크 착용

예약에 대한 준비

  • 다른 사람들과 함께 로비에서 기다리는 일이 없도록 미리 예약하세요. 대기가 필요한 경우, 사회적 거리두기를 실천합니다.
  • 가기 전에 전화로 모든 직원이 일터에서 마스크를 쓰는지, 전염 위험 최소화를 위해 물리적 장벽(예: 플렉시글라스 가림막)을 설치했는지 확인합니다.
  • 휴대전화로 연락을 제공하는 경우, 차례가 되었다는 연락이 올 때까지 본인 자동차나 실외에서 기다립니다.

마스크 착용

  • 샵 안에서는 마스크를 항상 착용합니다.

손을 자주 씻고 자주 만지는 공용 표면 또는 물품과의 접촉 자제

  • 서비스를 받기 직전 그리고 경화 램프, 카운터, 문 손잡이, 화장실, 테이블, 전등 스위치, 전화기, 수도꼭지, 세면대, 키보드 등 접촉이 많은 표면을 만진 후에는 손 씻기를 하거나 손 소독제를 사용합니다.
  • 가능하면 현금이 아닌(cashless) 지불 옵션을 이용합니다. 그것이 불가능하면, 직원이 각 거래 때마다 장갑을 교체하거나 고객 대응 때마다 손 소독제를 사용하며 현금과 카드를 주의해서 다루어야 합니다.
  • 금전등록기 및 화장실에서 자동 쓰레기통을 사용합니다.

도서관 방문

도서관에서 마스크를 쓰고 책을 읽는 여성

되도록 디지털 자료를 선택하거나 도로변 픽업 서비스 이용

도로변 픽업 또는 디지털 자료 이용

  • 가능하면 온라인 예약 및 사전 주문-대여 시스템을 이용합니다.
  • 가능하면 인쇄물이 아니라 디지털 옵션을 선택합니다.
  • 가능하면 도로변 픽업을 요청하고 픽업/교환 시 마스크를 착용합니다.

함께 사용하는 용품 또는 전자기기 취급 시 손 청결

  • 책 교환 전후에 손을 씻습니다.
  • 반납 및/또는 교환하는 동안 플라스틱 용기(CD, 오디오북)에 들어있는 전자 제품(노트북)과 도서관 자료를 청소 및 소독합니다.
  • 도서관에서 허용하면, 한 번에 한사람씩 컴퓨터 스테이션을 사용합니다. 사용 전에 청소하고 소독용 물티슈로 마우스와 키보드를 닦습니다.

일박 여행

호텔 체크인 시 마스크를 착용한 남녀

로비나 공용 공간에서 마스크 착용하기

출발 전에 호텔의 COVID-19 예방 조치 확인

  • 온라인 예약, 체크인, 모바일 객실 키, 비접촉식 결제 옵션을 이용합니다.
  • 가기 전에 전화하여 모든 직원이 일터에서 마스크를 착용하는지 확인합니다.
  • 체크인 카운터의 플렉시글라스 차단벽, 로비에 물리적 거리두기 표시 등 호텔에서 실시하는 추가 예방 조치를 확인합니다.
  • 자주 접촉하는 표면과 물건(펜, 객실 열쇠, 테이블, 전화기, 문 손잡이, 전등 스위치, 엘리베이터 버튼, 식수대, ATM/카드 결제 스테이션, 비즈니스 센터 컴퓨터와 프린터, 제빙기, 자판기, 리모콘 등)의 청소와 소독 또는 제거에 대해 호텔이 업데이트된 정책을 실시하고 있는지 확인합니다.

마스크 착용 및 다른 사람과 밀접 접촉 자제

  • 로비나 공용 공간에서 마스크 착용하기
  • 휴게실, 야외 파티오, 실내 라운지 안, 식당/주방, 오락실, 수영장, 온수 욕조, 사우나, 스파, 미용실, 피트니스 센터등 다른 사람들과 밀접 접촉(6피트 이내)하게 되는 구역은 가급적 사용을 최소화합니다.
  • 계단 이용을 고려합니다. 아니면 혼자 또는 가족 구성원끼리만 이용할 수 있을 때까지 기다렸다가 엘리베이터를 이용합니다.

되도록 비접촉 방식 선택

  • 모든 룸 서비스 주문은 비접촉식(contactless) 배송을 요청합니다.
  • 여행 중 숙박 장소를 청소할 생각이라면, 청소 및 소독 방법에 대한 CDC 지침을 참조하세요.

거주 지역사회를 벗어나 여행할 때 자신과 타인 보호

공원 및 유원지 시설 방문
  • 공원과 유원지의 이용은 건강에 좋은 효과를 줄 수 있으나, COVID-19로부터 자신과 주변 사람들을 보호하는 조치를 취하는 것은 중요합니다. 공원 및 유원지 방문 시 안전 유지 방안에 관해 자세히 알아보시기 바랍니다.
휴지 상자 윤곽선 아이콘

독감 계절 건강 보호

독감 바이러스와 COVID-19 유발 바이러스가 올 가을과 겨울에 동시에 유행할 가능성이 높습니다. 다음은 독감 백신을 맞아 독감으로부터 자신과 가족을 보호하는 방법을 포함하여 이번 계절에 알아야 할 사항입니다.

최종 업데이트 2020년 9월 11일