아카이브 웹페이지: 이 웹페이지는 기록 목적으로 유지합니다. CDC는 이 웹페이지를 더이상 업데이트하지 않으므로, 이 페이지는 CDC의 현행 COVID-19 지침을 반영하지 않을 수도 있습니다. 최신 정보는 CDC COVID-19 홈페이지에서 확인하세요.

유의 사항:이 웹 사이트는 수시로 업데이트됩니다. 일부 내용은 모든 내용이 번역될 때까지 영어로 기재되어 있을 수 있습니다.

중요 업데이트: 헬스케어 시설
CDC는 COVID-19 백신 접종에 응답하기 위해 헬스케어 시스템의 효과적인 운영 방법 일부를 업데이트했습니다. 자세히 보기
델타 변이에 대한 보호 기능을 최대화하고 다른 사람에게 전파할 가능성을 방지하려면 가능한 한 빨리 백신을 접종받고, 감염 수준이 상당함 또는 높음인 지역에서는 실내 공공장소에서 마스크를 착용해야 합니다.
업데이트
CDC는 B.1.617.2(델타) 변이에 관해 새로 확보된 증거에 맞추어 백신 접종 완료자를 위한 지침을 업데이트했습니다. CDC는 백신 접종 상태에 관계없이 모든 교사, 교직원, 학생, K-12 학교 방문자가 실내에서는 일률적으로 마스크를 착용할 것을 권장합니다. 가을에는 다중화 예방 전략 실시하에 어린이들이 전면 대면 수업으로 돌아가야 합니다.

알코올 및 물질 사용

알코올 및 물질 사용

알코올 남용에 관한 기초 정보

2021년 3월 19일 업데이트

스트레스의 증가는 알코올 및 약물 사용 증가로 이어질 수 있습니다. 여러분 자신이나 주변의 아끼는 사람이 COVID-19 팬데믹 기간 중 알코올이나 여타 약물을 사용하기 시작하거나 사용량이 늘어나는 경우, 다음과 같은 지침이 도움이 될 수 있습니다.

  • 의료기관에 문의합니다.
  • 가상 치료 요법external icon회복 프로그램pdf icon[244 KB, 3페이지]external icon 찾기
  • 알코올 또는 오피오이드 사용 장애에 대한 의약품 보조 치료external icon가 도움이 될 수 있습니다.
  • 가능하면, 처방대로 약을 복용하고 요법이나 치료, 격려 모임(직접 대면식 또는 원격보건 서비스 이용)을 계속합니다.
  • 전국 마약/알코올 치료 추천 안내 서비스(National Drug and Alcohol Treatment Referral Routing Service)(1-800-662-HELP)에 전화해서 알코올 또는 약물 사용 문제에 관해 상담합니다.
심장 표식을 들고 있는 손 윤곽선 아이콘

정신 건강 돌보기

팬데믹 상황에서 스트레스 가중은 발생하기 쉽습니다. 감당하기 어려운 두려움과 불안으로 감정이 격해지기도 합니다.

위기 긴급 구조 도움

물질 중독과 정신 건강 의료 전문가 도움 받기

취할 수 있는 조치

주와 지역사회에서 할 수 있는 일

과도한 음주에 대한 증거 중심 예방을 지원합니다. 주류의 입수 가능성과 접근성의 확대는 주류 남용과 연관이 있습니다. 여러 주와 커뮤니티에서는 알코올 음료의 배달 및 테이크아웃에 대한 추가적인 옵션을 제공합니다. 커뮤니티 예방 서비스 대책 위원회(The Community Preventive Services Task Force)external icon에서는 주류 남용과 그 피해를 줄이기 위해 주류의 입수 가능성을 제한할 것을 권고합니다. 또한, 미성년자 대상 판매를 금지하는 법의 집행도 권고하는데, 주류를 집으로 배달하는 경우에는 그것이 어려울 수 있습니다.  

의료기관에서 할 수 있는 일

  • 모든 성인 환자를 대상으로 과도한 음주 여부를 선별합니다.
  • 음주가 지나친 것으로 밝혀진 환자에게는 음주량을 줄일 것을 조언합니다.(또한, 알코올 사용 장애 가능성이 있는 사람들에게는 전문적 치료를 추천합니다.)
  • 모든 성인을 대상으로 약물 사용 여부를 선별하고 약물 사용 장애 가능성이 있는 사람들에게는 전문적 치료를 추천합니다.

알코올 남용에 관한 기초 정보

지나친 음주는 건강에 해가 될 수 있습니다. 음주량이 지나친 사람들의 대부분은 알코올 중독이나 의존증이 아닙니다. 알코올 남용에는 폭음이 포함되는데 이는 한 자리(2-3시간 이내)에서 남자의 경우 5잔 이상, 여자의 경우 4잔 이상 마시는 것의로 정의됩니다. 이외에도 알코올 남용에는 과음(남자의 경우 일주일에 15잔 이상, 여자는 8잔 이상), 임신 중인 사람 또는 21세 미만인 사람의 음주가 포함됩니다. 알코올 남용으로 인한 사망자는 미국에서 매년 95,000명이 넘습니다.

알코올 남용은 폭력, 상해, 교통사고 위험 증가로 이어지며, 간 질환이나 암, 심장 질환, 뇌졸중, 고혈압, 선천적 장애 등 장기적 건강 문제의 위험도 높입니다.

  • 음주의 영향:
    • 불안증, 우울증 또는 기타 정신 건강 문제가 커질 수 있습니다.
    • 가족 문제와 폭력의 위험이 높아집니다.
    • 생각과 판단, 의사 결정에 영향을 줄 수 있습니다.
    • 수면의 질을 떨어뜨리고, 그로 인해 스트레스에 대처하기가 더 어려워집니다.
  • 알코올 관련 피해를 줄이기 위해 2020-2025년 미국인 식생활 지침external icon에서는 법적으로 음주 가능한 성인들에게 음주를 아예 금하거나 절제하여 음주를 하는 날에 섭취량을 남자의 경우 하루 2잔 이하, 여자의 경우 하루 1잔 이하로 제한할 것을 권고합니다. 이 식생활 지침에서는 어느 누구에게도 어떠한 이유로든 음주를 시작할 것을 권하지 않습니다.
  • 술을 절대 마시지 말아야 할 사람들이 있는데, 그 가운데 일부는 다음과 같습니다.
    • 21세 미만
    • 임신했거나 임신 했을 가능성이 있는 사람
    • 운전 중이거나 운전할 계획이거나, 기량과 조정력, 각성을 요하는 활동을 수행 중인 사람
    • 비처방약 또는 처방약을 복용 중인 사람
    • 특정 질환이 있는 사람
    • 알코올 중독(의존증)에서 회복 중이거나 음주량을 스스로 통제할 수 없는 사람
  • 주점, 나이트클럽 및 사람들이 모여서 술을 마시는 여타 장소에 갈 생각이라면, 사회적 거리두기 권고 지침을 지킬 수 있는지 확인해야 합니다.

음주와 COVID-19 

  • 음주는 COVID-19로부터 여러분을 보호하지 않습니다.
  • 음주는 감염과 싸우는 신체의 능력을 약화시켜, 아플 경우 합병증의 위험을 높이고 회복을 어렵게 만듭니다.
  • 음주는 COVID-19와 때때로 연결되는 급성 호흡곤란 증후군과 폐렴의 위험을 높일 수 있습니다.

약물 남용에 대한 기초 정보

  • 팬데믹 기간 중의 스트레스는 처방약, 비처방약, 불법 약물 등 사용량의 증가를 유발하거나 끊었던 약물을 다시 사용하는 경우를 초래할 수 있습니다. 
  • 오피오이드 또는 불법 약물을 사용하는 사람은 누구나 중독에 빠질 수 있습니다.
  • 약물마다 다양한 부작용이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 오피오이드를 과용하면 호흡이 정지되어 사망에 이를 수 있습니다.

약물 사용과 COVID-19

  • COVID-19 팬데믹에 대응하는 과정에서 약물 사용자 또는 약물 사용 장애가 있는 사람이 이용하던 치료 또는 피해 경감 서비스가 중단될 수 있습니다.
  • 약물 사용 또는 약물 사용 장애에 대한 직접 대면 치료external icon가 제공되지 않아 다음과 같은 위험을 초래할 수 있습니다.
    • 약물 사용external icon 또는 약물 사용 장애가 치료되지 않고 방치됨
    • 현재 끊었거나 사용량을 줄인 사람들이 다시 약물을 사용하게 됨
  • 주사 서비스 프로그램(SSP)이 종료되거나 운영 시간이 단축되어 다음에 대한 접근성이 떨어질 수 있습니다.
    • 깨끗한 주사기
    • 사용한 주사기의 안전한 폐기
    • HIV 및 C형 간염 테스트.
    • 약물 사용 장애(SUD) 및 감염병 치료 및 간호에 대한 접근성
  • 불법 약물 공급이 중단되거나, 사회적 거리두기로 인해 약물을 구할 수 없게 되어 다음과 같은 위험으로 이어질 가능성이 있습니다.
    • 신체적 의존성이 있는 사람들에 대한 철회
    • 약물이 오염되거나, 익숙하지 않은 약물을 사용하게 되어 과용 또는 기타 역반응의 위험이 커질 수 있음
  • 사회적 거리두기 지침과 자택 격리령으로 인해 혼자 약물을 사용하게 되어 과용 시 옆에서 날록손을 투여하거나 구명 조치를 취하거나 도움을 청할 사람이 없는 경우가 늘어날 수 있습니다.
  • 옆에 있던 사람들이 COVID-19 노출에 대한 두려움 때문에 날록손 투여나 CPR 또는 기타 구명 조치를 주저할 수 있습니다.
  • 감염에 대한 두려움 때문에 응급실(ED)이나 기타 의료기관에서 치료 받기를 주저할 수 있습니다.