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마스크 착용에 대한 유의 사항

마스크 착용에 대한 유의 사항

COVID-19 확산 늦추기에 동참하세요

코로나19에 대해 알아야 할 것

  • 2세 이상의 사람은 공공장소에서, 그리고 한 집에 같이 살지 않는 사람이 주위에 있을 때에 마스크를 반드시 착용해야 합니다. ​
  • 마스크는 착용자에게 어느 정도 보호 기능을 제공하며, COVID-19 유발 바이러스 감염을 자각하지 못하는 감염자가 주변 사람들을 보호할 수 있는 방법입니다.
  • 마스크로 사회적 거리두기를 대체할 수 없습니다. 6피트 이상 거리를 두고 있을 때에도 마스크를 착용해야 합니다.
  • 마스크를 만지거나 벗고나면 물과 비누로 20초 이상 손을 씻거나 알코올 함유량 60% 이상의 손 소독제로 소독해야 합니다.
  • 밖에서 다른 사람과 멀찍이 떨어져 혼자 있거나 한 집에 같이 사는 사람들과 함께 있을 때는 마스크가 필요하지 않을 수도 있습니다. 그러나 일부 지역에서는 공공장소 마스크 착용이 의무일 수 있으며 이러한 의무 사항은 항상 준수해야 합니다.
  • CDC는 다양한 유형의 마스크 효과를 계속해서 연구하고 있으며 새로운 과학 증거가 나오면 권장사항을 업데이트할 것입니다.

마스크의 효과에 대한 증거

천 마스크를 착용한 여성, 천 마스크가 여성이 내쉬는 호흡기 비말이 퍼지지 않도록 하는 모습을 보여주는 세부 내용 포함

다른 사람을 보호해 주는 내 마스크

COVID-19는 주로 호흡기 비말을 통해 사람과 사람 사이에 퍼집니다. 기침, 재채기, 말하거나 소리 지르기, 노래할 때 호흡기 비말이 공기 중에서 이동합니다. 이 비말이 주변 사람의 입이나 코에 떨어지거나 숨 쉴 때 몸에 들어가기도 합니다.

마스크는 호흡기 비말이 다른 사람에게 도달하는 것을 방지하는 간단한 가림막입니다. 연구에 따르면 마스크를 착용해 코와 입을 가렸을 때 비말 방출량이 줄어듭니다.

아프지 않더라도 마스크를 착용해야 합니다. 여러 연구에 따르면 증상이 전혀 없는(무증상) COVID-19 감염자와 아직 증상이 나타나지 않은(증상 전) 감염자도 다른 사람에게 바이러스를 전염시킬 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 마스크의 주된 보호 기능은 감염되었지만 증상이 나타나지 않은 사람으로부터 주변 사람들을 보호하는 것입니다.

COVID-19는 주로 서로 밀접 접촉(약 6피트 이내)하는 사람들 사이에서 퍼지기 때문에 다른 사람과 6피트 이상 거리를 둘 수 없을 때 마스크를 착용하는 것은 특히 중요합니다. 

나를 보호하는 내 마스크

천 마스크는 착용자 자신도 보호해 줍니다. 숨 쉴 때 바이러스를 흡입하지 않게 얼마나 잘 보호하는지는 사용 섬유과 마스크 제작 방법(예: 섬유 종류, 몇 겹인가, 마스크 밀착성)에 따라 다릅니다.

마스크 착용 필수 여부

마스크 필수 착용 대상

 2세 이상인 사람은 누구나 공공장소에서, 그리고 한 집에 같이 살지 않는 사람들과 함께 있을 때 마스크를 착용해야 합니다.

가정 또는 비의료 환경에서 COVID-19 감염자를 돌볼 때 마스크를 착용해야 합니다. COVID-19 감염 확진 또는 COVID-19 감염 의심인 경우에는 집에 있다 해도 다른 사람이나 동물 가까이에 있어야 하면 마스크를 착용해야 합니다.

CDC는 마스크 착용이 불가능한 특수 사례가 있음을 잘 알고 있습니다. 이러한 경우 조절과 대안을 고려해야 합니다.

마스크 착용 금지 대상

다음 사람은 마스크 착용을 금지합니다

  • 2세 미만의 유아
  • 호흡에 어려움이 있는 사람
  • 의식이 없거나 무력한 상태에 있거나, 도움 없이는 마스크를 벗을 수 없는 사람
  • 감각, 인지, 행동 장애가 있는 일부 사람들은 마스크 착용이 어려울 수 있습니다. 마스크를 제대로 착용할 수 없거나 마스크를 견딜 수 없는 경우라면 마스크를 착용하지 않아야 하며, 조절 및 대안을 모색해야 합니다.

마스크의 종류

의료 시설이 아닌 곳에서 COVID-19 확산 방지에 더 효과적인 마스크도 일부 있습니다. 의료용 마스크와 N-95 마스크는 의료 종사자를 위해 양보해야 하므로 사용해서는 안됩니다.

권장 사항

비권장 사항

마스크 고려사항 일회용 마스크 확인

비의료용 일회용 마스크

마스크 고려사항 - 밀착성

제대로 밀착하는 마스크(얼굴 주변에 큰 틈새 없이 코와 턱을 잘 감쌀 것)

마스크 고려사항 - 밀착성 불량

밀착성이 적합하지 않은 마스크(틈이 벌어짐, 너무 느슨함, 꽉 조임)

통기성 천으로 만든 마스크

면과 같은 통기성 천으로 만든 마스크

비닐, 가죽 등 숨 쉬기가 어려운 소재로 만든 마스크

비닐, 가죽 등 숨 쉬기가 어려운 소재로 만든 마스크

마스크 고려사항 - 촘촘한 조직

촘촘한 직조 섬유(예: 불빛에 비추어 보았을 때 빛이 통과하지 않는 섬유)로 만든 마스크

느슨하게 직조된 섬유(예: 빛이 쉽게 통과하는 섬유)로 만든 마스크

느슨하게 직조된 섬유(예: 빛이 쉽게 통과하는 섬유)로 만든 마스크

마스크 고려사항 - 여러 겹

2겹-3겹으로 만든 마스크

마스크 고려사항 홑겹 마스크

한 겹으로 된 마스크

마스크 고려사항 필터 주머니

안 쪽에 필터 주머니가 있는 마스크

마스크 고려사항 - 통풍구 마스크

호기 밸브 또는 통풍구가 있는 마스크

천 마스크

천 마스크로 가장 효과가 좋은 섬유

  • 촘촘하게 직조한 섬유 - 면 또는 면 혼방
  • 통기성이 있음
  • 2겹-3겹

천 마스크로 덜 효과적인 섬유

  • 느슨하게 직조한 섬유 - 성긴 직물
  • 통기성이 나쁨(비닐이나 가죽)
  • 한 겹

CDC는 현재 다양한 천 마스크 소재의 효과를 연구하고 있습니다. 새로운 것이 밝혀지면 이 지침을 업데이트할 예정입니다.

비의료용 일회용 마스크

일회용 마스크는 한 번만 사용하는 마스크로 온라인이나 대형 소매점에서 판매합니다. 수술용 또는 그 외의 의료용 마스크와는 다릅니다.

마스크가 젖거나 더러워질 수 있는 상황에서는 일회용 마스크를 사용하는 것이 좋습니다. 천 마스크와 마찬가지로 일회용 마스크 옆에 틈새가 생기지 않고 얼굴에 밀착하며 코와 입을 완전히 덮는지 확인해야 합니다. 마스크가 더럽거나 젖어 교체해야 할 경우를 대비해 일회용 마스크를 여분으로 지참하도록 합니다.

마스크 고려사항 - 일회용 마스크 체크 없음

호기 밸브 또는 통풍구가 있는 마스크

CDC는 호기 밸브나 통풍구가 있는 마스크는 사용을 권장하지 않습니다. 이러한 유형의 마스크는 COVID-19를 다른 사람에게 전염시키는 것을 막을 수 없기 때문입니다. 소재에 있는 구멍으로 호흡기 비말이 빠져나와 다른 사람에게 도달할 수 있습니다. 이러한 유형의 마스크의 효과에 대해 연구가 진행 중입니다.  

마스크 고려사항 - 통풍구 마스크

수술용 마스크 및 호흡보호구

의료 종사자를 위한 수술용 마스크와 호흡보호구는 사용하지 말아야 합니다. 현재 수술용 마스크와 호흡보호구는 공급 부족 사태가 일어나지 않도록 의료 종사자와 의료 긴급구조대원을 위해 양보해야 하는 중요 공급품입니다.

마스크 고려사항 - 의료용 마스크

투명 마스크 또는 투명 플라스틱 판이 있는 천 마스크

아래의 사람들과 대면 소통하는 경우에는 투명 마스크 또는 투명 플라스틱 판이 있는 천 마스크를 대안으로 사용할 수 있습니다.

  • 청각장애인 또는 난청인
  • 읽기를 배우는 어린이나 학생
  • 새로운 언어를 배우는 학생
  • 장애인
  • 정확한 모음의 소리를 내기 위해 입술 모양을 보아야 하는 사람(예: 노래할 때)
마스크 고려사항 - 투명 마스크

이러한 마스크 유형을 사용할 때 확인할 점

  • 숨쉬기 어렵지 않은가
  • 마스크 안쪽이 습해져서 물기가 생기지 않는가
  • 플라스틱 부분이 입과 코 주변을 밀봉해 숨쉬기 어려워질 수 있으므로 잠자기 전에 마스크 벗기

FDA는 최근 투명한pdf iconexternal icon 의료용 마스크를 승인했습니다. 이제 투명한 의료용 마스크는 의료 종사자와 이를 필요로 하는 환자가 사용하도록 양보해야 합니다.

그 외의 안면 보호 종류

CDC는 마스크 대신 페이스실드나 고글을 사용할 것을 권장하지 않습니다. 신생아나 유아에게 플라스틱 페이스실드(또는 마스크)를 씌우는 것은 금지합니다.

페이스실드와 고글은 착용자의 눈을 보호하기 위해 주로 사용합니다. 고글로 코와 입을 가릴 수 없습니다. 페이스실드는 얼굴 아래쪽과 측면에 큰 틈이 있어 호흡기 비말이 빠져나가 주변 다른 사람에게 도달할 수 있습니다. 현재로서는 페이스실드가 주변 사람 보호에 얼마나 효과가 있는지 밝혀진 바 없습니다. 그러나 항상 마스크를 착용하는 것이 가능하지 않은 사람도 일부 있습니다.

마스크 고려사항 - 페이스실드-고글

페이스실드 및 고글

예를 들어, 청각장애자 난청인을 대하는 사람은 의사소통할 때 마스크보다 페이스실드가 유용합니다. 마스크 대신 페이스실드를 착용해야 하는 경우에는

  • 얼굴 측면을 감싸고 턱 아래까지 확장되는 페이스실드 또는 후드가 달린 페이스실드를 선택하세요. 이러한 유형의 페이스실드가 호흡기 비말이 퍼지는 것을 방지하는 데 더 좋다는 것을 보여주는 일부 데이터가 있습니다.
  • 페이스실드를 벗기 전후에 손을 씻어야 합니다. 벗을 때 눈, 코, 입을 만지지 마세요.
  • 재사용 가능한 페이스실드는 제조업체 지침 또는 CDC 페이스실드 청소 지침에 따라 청소 및 소독합니다. 일회용 페이스실드를 사용하는 경우라면 한 번 사용한 후 제조업체 지침에 따라 폐기합니다.

마스크 조정 사항 및 대안

CDC는 상황에 따라 마스크 착용이 일부 또는 전혀 불가능할 수 있음을 잘 알고 있습니다. 마스크를 착용할 수 없는 사람은 가능하면 가상 활동을 우선시해야 합니다. CDC는 대면 활동에 대비해 마스크 착용을 좀 더 현실성 있게 할 수 있는 방법과 마스크를 전혀 착용할 수 없는 경우 COVID-19 확산 줄이기 방법에 대해 몇 가지 예를 제시합니다.

마스크 착용이 불가능할 상황

  • 마스크를 착용할 수 없는 경우 다른 사람과 물리적 거리를 유지하세요.

식사

  • CDC는 식당에서 본격적으로 음식을 먹고 마시는 경우를 제외하고는 식사할 때 마스크를 착용할 것을 권장합니다.

수상 활동

  • 해변이나 수영장에서 수영할 때와 같이 마스크가 젖을 수 있는 활동을 할 때는 마스크를 착용하지 마세요. 젖은 마스크는 호흡곤란을 야기하고 젖었을 때 보호 효과가 떨어집니다.

고강도 활동

  • 공공장소에서는 마스크를 착용해야 하지만 고강도 활동 중 호흡곤란으로 마스크를 착용할 수 없는 경우 통풍과 환기가 더 좋은 장소(예: 실외 대 실내)를 택하고, 활동 중 다른 사람과 6피트 이상 거리를 유지할 수 있는 장소를 선택합니다.
  • 마스크를 착용하는 경우 땀이 나서 습기가 차면 마스크를 벗고 깨끗한 마스크로 교체합니다.
  • 마우스가드 또는 헬멧이 필요없는 활동을 선택합니다. 이러한 유형의 보호 장비와 함께 마스크를 착용하면 호흡이 어려워져 위험할 수 있습니다.
  • 마스크를 쓴 어린이들이 운동할 때는 감독을 해야 합니다.

마스크 착용이 어려운 특정 집단

2세 이상의 일부 어린이 및 특정 장애를 가진 모든 연령대 사람들

어린이와 인지, 지적, 발달, 감각, 행동 장애를 비롯해 특정 장애가 있는 모든 연령대 사람은 마스크를 적절하고 일관되게 사용하는 것이 힘들 수도 있습니다.

어린이나 특정 장애가 있는 사람이 마스크를 써야하는지 결정할 때 다음이 가능한지 고려해야 합니다.

  • 올바른 마스크 착용
  • 마스크와 자기 얼굴을 자주 만지지 않기
  • 빨기, 침 흘리기, 마스크에 과도한 침 묻히기 자제
  • 도움없이 마스크 벗기

어린이와 특정 장애가 있는 사람이 마스크를 제대로 착용할 수 없거나 마스크를 견딜 수 없는 경우에는 마스크를 착용하지 말아야 합니다.

마스크를 착용할 수 없는​​​​​​​ 어린이와 특정 장애인을 돌보는 사람을 위한 주의사항

  • 의료진에게 마스크 착용에 대해 상담할 것
  • 적합한 마스크 크기와 밀착성 확인
  • 수면, 낮잠, 졸음에 빠질 수 있는 때(예: 카시트 또는 유모차에서) 그리고 지속적인 감독이 불가능한 상황에서는 마스크를 벗길 것
  • 다른 사람과 6피트 이상 거리두기가 어려운 경우(예: 카풀 승하차, 학교나 매점에서 줄 서있을 때) 마스크 착용을 우선 고려할 것 

다음과 같은 사람들은 마스크를 쓰지 않아야 합니다.

  • 2세 미만의 유아
  • 호흡에 어려움이 있는 사람
  • 의식이 없거나 움직일 수 없거나, 다른 사람의 도움 없이는 마스크를 벗을 수 없는 사람

청각장애가 있거나 난청인 그리고 청각장애자와 소통하는 사람

입술을 읽어 소통하는 사람과 교류할 때 마스크를 쓰면 의사소통이 곤란해집니다.

  • 투명 마스크 또는 투명판이 있는 천 마스크 착용 고려하기
  • 투명 마스크를 구할 수 없다면 서면 소통, 자막 사용, 배경 소음 줄이기를 고려하여, 마스크로 입술을 가린 상태에서도 소통이 가능하도록 할 것

특정 기저질환이 있는 사람

기저질환이 있는 사람의 대부분은 마스크를 착용할 수 있고, 이를 착용해야 합니다.

  • 호흡기 질환으로 인해 마스크 안전 착용에 대한 우려가 있는 사람은 마스크 착용의 이점과 잠재적 위험에 대해 담당 의사와 상의하세요.
  • 천식이 있는 경우 마스크를 착용할 수 있습니다. 마스크 착용에 대한 우려가 있으면 담당 의사와 상담하세요.

실외 근로자

마스크로 인해 열 관련 질병 위험이 증가하거나 안전 문제가 발생할 수 있는 환경(예: 마스크 끈이 기계에 끼임)에서 작업하는 경우:   

  • 어떤 마스크가 적합한지 산업안전보건 전문가와 상담하세요.
  • 단체 이동이나 교대 조례 등 다른 사람과 밀접 접촉할 때는 마스크를 우선적으로 착용하고 사회적 거리두기가 가능한 때에는 마스크를 벗도록 합니다. 실외 공공장소에서 마스크 착용을 의무화한 일부 지역에서는 이러한 요건을 준수해야 합니다.

마스크 사용과 이산화탄소

마스크를 착용해도 숨 쉬는 공기의 이산화탄소 (CO2) 수치는 올라가지 않습니다.

천 마스크는 얼굴 전체에 밀착 밀폐하지 않습니다. 숨을 내쉬거나 말을 할 때 CO2는 천 마스크 측면을 통해 공기 중으로 완전히 빠져나갑니다. CO2는 천 마스크 소재를 쉽게 통과할 수 있을만큼 작습니다. 반대로 COVID-19 유발 바이러스는 CO2보다 훨씬 크기 때문에 올바로 디자인하여 바르게 착용한 천 마스크를 쉽게 통과하지 못합니다.

 

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최종 업데이트 2020년 11월 12일