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마스크의 밀착도와 여과도를 개선하여 COVID-19 확산 방지하기

마스크의 밀착도와 여과도를 개선하여 COVID-19 확산 방지하기
2021년 4월 6일 업데이트

정확하고 일관된 마스크 사용은 COVID-19 감염 및 전염 위험 줄이기 차원에서 모두가 실천할 수 있는 중요한 조치입니다. 마스크는 모든 사람이 착용해야 가장 잘 효과가 좋지만, 모든 마스크가 동일한 보호 기능을 제공하지는 않습니다. 마스크를 선택할 때에는 얼마나 잘 밀착하는지, 공기를 얼마나 잘 여과하는지, 몇 겹의 마스크를 착용할지 등을 고려하여는 것이 중요합니다. 새로운 COVID-19 변이 바이러스 확산이 증가하면서 같이 살지 않는 사람이 주위에 있거나 식구가 아플 때 마스크를 착용하는 것이 더욱 중요해졌습니다. COVID-19 변이 바이러스 일부는 원래의 바이러스보다 더 쉽고 빠르게 퍼지는 것으로 보입니다.

마스크 사용에 관한 일반 원칙 

다음은 마스크 사용에 관한 몇 가지 설명입니다.

마스크를 착용할 때는

  • 그리고 입을 완전히 가릴 것
  • 얼굴 측면에 꼭 맞고 틈이 없을 것
  • 귀고리, 줄 또는 헤드스트랩 부분만 만질 것(마스크 표면은 만지면 안 됨)

마스크를 착용해야 하는 때

  • 공공장소에 있을 때마다
  • 공항, 역과 같은 미국 교통 허브 안에 있을 때와 미국 안팎으로 그리고 미국 내에서 이동하는 비행기, 버스, 기차 또는 기타 형태의 대중교통을 이용해 여행할 때는 항상
  • 자신의 집이나 다른 사람의 집을 포함하여 함께 살지 않는 사람들 주변에 있을 때
  • 함께 사는 사람이 COVID-19 증상을 보이며 아픈 경우 또는 COVID-19 양성 판정을 받은 경우에는 자신의 집 안에 있을 때

마스크를 착용하지 않아야 하는 경우

  • 2세 미만의 유아
  • 장애 관련 사유로 마스크를 착용할 수 없거나 마스크를 안전하게 착용할 수 없는 장애인
  • 마스크를 착용하면 작업장 위험 평가외부 아이콘에서 분석된 바와 같이 작업장 보건, 안전 또는 직무에 위험이 발생할 수 있는 경우

의료 현장에서 마스크 및 개인보호장비 착용 방법에 대한 자세한 내용은 코로나바이러스 감염증2019(COVID-19) 팬데믹 시기 의료진을 위한 감염예방통제 임시 권장사항을 참조하세요.​​

마스크의 종류

COVID-19 감염과 확산으로부터 나와 다른 사람을 보호하는 데 사용할 수 있는 마스크는 여러 종류가 있습니다. 마스크 설명에 사용하는 표준 용어는 아직 없습니다. 여기에서 사용한 용어나 정의는 시판 제품에서 사용하는 용어나 정의와 다를 수 있습니다. 다음은 여러 마스크 유형과 각각의 장단점에 대한 간략한 설명입니다.

천 마스크

마스크를 쓴 아프리카계 미국인 여성 노인 그림

천 마스크는 다양한 천연 섬유나 합성 섬유와 직물로 만들 수 있으며, 유형도 다양합니다.

확인 사항

  • 촘촘하게 직조한 통기성이 좋은 직물 여러 겹으로 만든 천 마스크
  • 천 마스크를 밝은 불빛에 비추어 보아 빛이 차단되는지 확인할 것

특징

  • 귀에 거는 고리 또는 머리와 목에 묶는 끈이 있음
  • 일부에는 밀착도 개선에 도움이 되는 노즈 와이어(마스크 윗부분에 있는 금속 스트립)가 있음
  • 주의: 호기 밸브 또는 통풍구가 있는 천 마스크는 착용 금지 - 바이러스가 들어있는 호흡기 비말이 빠져나갈 수 있음

장점: 쉽게 구할 수 있음. 편안하고 비용이 저렴하며 사용하기 편리함. 세탁 및 재사용 가능. 귀고리/끈 및 노즈 와이어(있는 경우)가 일반적으로 조정 가능함

단점: 잘 맞지 않는 마스크는 얼굴이나 코 옆에 틈이 있을 수 있음 - 틈으로 바이러스가 들어있는 호흡기 비말이 마스크 안팎으로 통과할 수 있음. 천 마스크는 밀착도와 제작 방법에 따라 COVID-19 감염과 전염 방지 효율이 다름

추가 고려사항: 의료용 마스크 위에 천 마스크를 겹쳐 사용하면 밀착도와 여과도를 향상할 수 있습니다. 마스크 밀착기 또는 보조기를 사용하는 것도 밀착도 개선에 도움이 될 것입니다.

의료용 마스크(수술용 마스크 또는 일회용 마스크라고도 함)

천 마스크를 착용한 여성

일반 사용 목적의 의료용 마스크(수술용 마스크 포함)가 시판되고 있으며, 주로 '일회용 마스크'로 판매합니다. 

확인 사항

  • 라벨을 확인하여 다중 부직포(non-woven)로 만들었는지 확인할 것

특징

  • 일반적으로 귀에 거는 고리가 달려있으며 , 머리와 목에 끈으로 묶는 제품도 일부 있음
  • 일부에는 밀착도 개선에 도움이 되는 노즈 와이어(마스크 윗부분에 있는 금속 스트립)가 있음

장점: 쉽게 구할 수 있음. 편안하고 저렴하며 사용이 편리함. 일회용임(마스크가 젖거나 더러워질 수 있는 상황에 적합). 노즈 와이어(있는 경우) 조정 가능

단점: 밀착도가 다소 떨어짐 - 마스크에 달린 고리를 조정해 밀착도를 개선하기 어려움. 끈으로 묶는 마스크의 밀착도가 더 좋을 때가 있음. 밀착도가 떨어지면 코 주변과 얼굴 측면에 틈이 생겨, 바이러스가 들어있는 호흡기 비말이 안팎으로 통과할 수 있음. 일회용으로 제작됨

추가 고려사항: 의료용 마스크 위에 천 마스크를 겹쳐 착용하면 밀착도와 여과도를 향상할 수 있습니다. 그러나 의료용 마스크를 두 개 겹쳐 사용해서는 안 됩니다. 마스크 밀착기 또는 보조기를 사용하는 것도 밀착도 개선에 도움이 될 것입니다.

KN95 마스크(KN95 호흡보호구)

N95 마스크를 착용한 여성

KN95 마스크는 주로 중국에서 제작되고 사용되는 여과식 안면보호구입니다. KN95 마스크는 같이 살지 않는 사람과 장기간 밀접 접촉을 해야 하는 상황 또는 COVID-19 중증 질환 고위험군 등의 일부 상황 또는 일부 사람에게 바람직합니다.

확인 사항

  • 호흡보호구 관련 CDC 국립직업안전보건연구원(NIOSH)에서 규정한 정도의 요건을 충족하는 KN95 마스크를 선택할 것. 미국에서 판매하는 일부 KN95 마스크는 NIOSH 규정과 비슷한 정도의 요건을 충족하지만, 그렇지 않은 KN95 마스크도 있습니다.

특징

  • 일반적으로 귀에 거는 고리가 있으며, 끈으로 머리에 묶는 제품도 있음
  • 주의: 호기 밸브가 있는 KN95 마스크를 ​​​​​​​착용하지 말 것​​​​​​​. 바이러스가 들어있는 호흡기 비말이 빠져나갈 수 있음

장점: 대기 중 입자를 최대 95%까지 여과함(올바른 요건을 충족하고 위조/가짜가 아니며, 밀착도가 적절할 경우)

단점: 불편함. 숨쉬기에 불편하고 가격이 비싸며 구하기 어려움. 일회용으로 제작됨. 위조(가짜) KN 95 마스크가 많이 시판되고 있으며 적절한 요건을 충족하는지는 눈으로 봐서 알 수 없음. NIOSH가 평가한 KN95 마스크의 60% 이상이 요건을 충족하지 못함(제조사는 요건 충족을 주장하고 있음)

추가 고려사항: 얼굴 털이나 일부 형태의 수염에 적절하게 밀착시키기가 쉽지 않음

NIOSH-승인 N95 마스크

CDC는 비의료 환경에서 COVID-19 방지용으로 N95 마스크를 사용하는 것을 권장하지 않습니다. N95 마스크는 의료진이나 기타 작업자(위험 보호를 위해 이를 착용해야 하는)를 위해 양보해야 합니다.

마스크 보호 기능 강화 방법: 밀착도와 여과도 개선

  • 밀착도를 개선하여 공기(바이러스가 있는 호흡기 비말이 있을 수 있음)가 마스크 가장자리로 자유롭게 통과하는 것을 방지하고, 마스크 면을 통과하도록 만드세요.
  • 여과도를 개선하면 바이러스가 있는 호흡기 비말을 마스크로 더 잘 걸러낼 수 있습니다.

밀착도 개선 방법

마스크 밀착도 제어 방법을 보여주는 여자 그림

COVID-19는 사람이 호흡, 기침, 재채기, 말하기, 소리지르기 및 노래할 때 코와 입에서 나오는 호흡기 비말을 통해 사람들 사이에서 주로 퍼집니다. 이 호흡기 비말은 공기 중에서 이동하여 다른 사람의 코와 입에 내려앉아 COVID-19를 퍼뜨리게 됩니다. 따라서, 효과가 있으려면 항상 마스크로 코와 입을 가려야 합니다. 

마스크가 얼굴에 잘 맞는지 확인하는 것은 COVID-19 감염 및 전염 방지에 매우 중요합니다. 일부 마스크의 일반적인 문제는 마스크와 착용자 얼굴 사이에 틈이 생긴다는 점입니다. 틈이 있으면 바이러스가 들어있는 호흡기 비말이 공기를 통해 마스크 가장자리(위쪽 또는 옆쪽)에서 새어나올 수 있습니다. 공기로 누출되는 것을 방지하려면 마스크가 얼굴 측면에 딱 맞아야 하며 틈이 없어야 합니다. 

마스크 밀착도 개선을 위한 옵션

마스크의 노즈 클립을 조정하는 여자

노즈 와이어: 마스크 위로 공기가 누출하는 것을 방지하기 위해 노즈 와이어(마스크 윗쪽 금속 스트립)가 있는 천이나 의료용 마스크를 사용하세요. 노즈 와이어는 안경 김서림 방지에도 도움이 됩니다. 코 위로 노즈 와이어를 구부려 얼굴에 맞게 조정하여 밀착시키세요.

마스크를 쓴 남자

마스크> 밀착기 및 보조기: 의료용 마스크 또는 천 마스크 위에 이 장치를 사용하면 마스크 가장자리 공기 누출을 줄여 밀착도를 개선할 수 있습니다.

불필요한 부분은 접어서 밀어 넣기

묶어서 집어넣기: 이 기술은 의료용 마스크의 밀착도 개선을 위해 사용할 수 있습니다. 마스크 고리를 묶어 마스크의 양 가장자리를 만나게 한 다음, 불필요한 부분을 마스크 안쪽으로 집어넣습니다(자세한 내용은 https://youtu.be/GzTAZDsNBe0외부 아이콘 참조).

마스크 밀착도 확인 방법

  • 마스크의 바깥 쪽 가장자리를 손으로 감싸서 틈이 있는지 확인하세요. 눈 근처 또는 마스크의 측면에서 공기가 통과하지 않아야 합니다.
  • 마스크가 잘 맞으면 마스크 전면을 통해 따뜻한 공기가 들어오고 숨을 쉴 때마다 마스크 소재가 안팎으로 움직이는 것을 볼 수 있습니다.

기타 고려 사항

턱수염 등 일부 형태의 수염이 있으면 마스크를 잘 밀착해서 쓰기가 어려울 수 있습니다. 턱수염이 있는 사람은 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다.

  • 면도를 해서 턱수염을 밀어냅니다.
  • 턱수염을 다듬어서 길이를 짧게 유지합니다.
  • 마스크 조이개 또는 고정대 사용
  • 일회용 마스크 위에 여러 겹으로 된 천 마스크를 착용합니다. 안쪽 마스크의 가장자리 부분이 바깥쪽 마스크에 의해 얼굴과 수염 쪽으로 살짝 눌려져야 합니다.

턱수염이 있는 사람을 위해 디자인된 마스크에 대한 평가가 현재 진행 중이며, 제품이 나오는 대로 관련 정보가 제공될 것입니다.

COVID-19 마스크와 턱수염 일회용 천마스크 COVID-19 마스크 및 턱수염 일회용 고정대

여과도 개선 방법

마스크 보호 기능 강화를 위한 또다른 중요 조치는 여과도를 개선하는 것입니다. 마스크는 착용자가 숨을 내쉴 때 바이러스를 포함한 호흡기 비말을 포획하여 외부 공기에 나가는 것을 차단함으로써 다른 사람을 보호합니다. 또한 바이러스가 있는 호흡기 비말(다른 사람이 내쉬는)을 포획하여 착용자를 보호하는 가림막 역할을 해 주어, 착용자가 이러한 공기를 들이 마시지 않게 합니다. 여과 기능이 좋은 마스크는 아픈 사람이 내쉬는 호흡기 비말(바이러스가 포함된)이 마스크 내부로 들어가는 것을 방지합니다.

겹쳐서 사용하기

마스크를 여러 겹으로 사용하는 것은 바이러스가 들어있는 호흡기 비말이 마스크를 거쳐 들어오는 것을 줄이는 좋은 방법입니다. 여러 겹의 천으로 만든 천 마스크 착용이 좋은 예입니다. 또 다른 예로는, 두 개의 마스크 즉 '이중 마스크' 착용이 있습니다.

마스크를 두겹 착용해 밀착도여과도 향상

마스크 위에 또 다른 마스크를 착용하는 것의 장점: 

  • 안쪽 마스크를 얼굴에 더 가깝게 눌러 밀착도를 향상함으로써, 마스크 가장자리에서 새는 공기의 양을 감소시킵니다.
  • 여러 겹의 마스크로 인해 여과도가 개선되며, 마스크를 통해 들어오는 호흡기 비말(바이러스를 포함한) 수가 감소합니다.

이를 위한 한 가지 방법은 천 마스크 속에 의료용 마스크를 착용하는 것입니다. 최근 실험실에서 실시한 연구에 따르면 이렇게 착용했을 때 천 마스크만 또는 의료용 마스크만 착용했을 때보다 착용자와 타인을 보호하는 기능이 훨씬 좋았습니다.

마스크 두 개를 겹쳐서 착용한 그림

겹 마스크를 착용한 여자

그러나 이중으로 사용해서는 안되는 마스크 조합도 있습니다. 

  • 의료용 마스크 2개를 겹쳐 사용하지 마세요. 의료용 마스크는 밀착하도록 설계되지 않았으며 의료용 마스크를 겹쳐 착용해도 밀착도 개선에 도움이 되지 않습니다.
  • KN95 마스크를 다른 마스크와 같이 사용하지 마세요. 한 번에 KN95 마스크 하나만 사용해야 하며, KN95 마스크 위나 안쪽에 어떤 유형이라도 마스크를 겹쳐 사용해서는 안됩니다.

마스크 밀착도와 여과도 개선 시 주의사항 

마스크 밀착도와 여과도 개선을 위한 고려사항:

다음을 확인할 것:

  • 숨쉬기 어렵지 않은가
    • 밀착성과 여과성이 더 좋은 마스크를 착용하면 숨쉬기가 어려워질 수 있습니다. 예를 들어, 마스크를 2겹으로 착용하면 호흡할 때 더 힘이 듭니다. 
  • 시야를 방해하지 않는가
    • 겹 마스크 또는 마스크 두 개 사용은 시야를 방해할 수 있습니다. 시야에 방해가 있으면 넘어지거나 어디에 걸리거나 기타 부상을 입을 우려가 있습니다.

집에서 미리 착용해보기:

  • 밖에 나가기 전에 집에서 마스크 밀착도 및 여과도 강화 방법을 시험해 보세요. 예를 들면, 밀착도와 여과도를 향상한 마스크를 착용한 상태에서 집 안팎을 몇 분 동안 걸으면서, 숨쉬기가 편안하고 시야에 방해가 되지 않는지 확인합니다.

밀착 및 여과 강화로 어려움을 겪는 어린이를 위한 특별 고려사항: 

  • 2세 미만 어린이 마스크 착용 금지
  • 2세 이상 어린이는 공공장소 또는 같이 살지 않는 사람과 함께 있을 때 항상 마스크를 착용할 것
  • 일부 어린이(2세 이상)는 마스크 하나를 착용할 때에는 아무 문제가 없지만, 밀착 및 여과가 개선된 마스크는 견디지 못할 수도 있습니다. 

상황에 따라 적합한 마스크 선택

어떤 상황은 다른 상황보다 COVID-19 노출 위험이 높으므로 이에 따라 필요한 보호 수준도 다를 수 있습니다. 

천 마스크 또는 의료용 마스크는 대부분의 지역사회에서 사용하기에 적합합니다. 

예:

  • 실외에서 6피트 이상 거리를 두고 이웃과 대화할 때
  • 같이 살지 않는 사람과 6피트 이상 거리두기가 가능한 공원에 갈 때

같이 살지 않는 사람과 밀접 접촉하는 상황에서는 보호 기능이 더 좋은 마스크(밀착도 및/또는 여과도 강화) 옵션을 고려해야 합니다.

이러한 상황의 예:

  • 식료품점에 갈 때
  • 병원에 갈 때
  • 같이 살지 않는 사람에게 노출되고 다른 사람과 항상 6피트 이상 거리두기가 어려운 직장에서 일할 때

밀착도 향상 옵션의 한 가지 예로, 위에서 설명한 것처럼 의료용 마스크 또는 천 마스크 위에 마스크 밀착기 또는 보조기를 사용하여 마스크 가장자리에서 공기가 새는 것을 줄이는 방법이 있습니다. 밀착도 여과도를 개선할 수 있는 또 다른 옵션은 마스크를 두 개 착용하는 것입니다. 즉 의료용 마스크 위에 천 마스크를 겹쳐 착용합니다.

같이 살지 않는 사람과 장시간 밀접 접촉이 필요한 경우를 비롯해, 일부 상황에서는 FDA 긴급사용승인 목록external icon에 명시한 KN95 마스크를 사용하는 것이 좋습니다.

이러한 상황의 예:

고령자 또는 특정 기저질환이 있는 사람 등 COVID-19 중증 질환 고위험군은 같이 살지 않는 사람과 접촉할 때 KN95 마스크를 사용하는 것이 바람직합니다.

보호 수준을 높이고 싶다고 해서 항상 KN95 마스크를 사용할 수 있는 것은 아니며, KN95 마스크를 적절하게 밀착 조정하기 어렵거나 이를 견디지 못할 수도 있습니다. 이 경우 의료용 마스크 또는 천 마스크 위에 마스크 밀착기 또는 보조기를 사용하면 밀착도를 개선할 수 있습니다. 보호 기능을 향상하는 또 다른 옵션으로 마스크를 2개 착용하여 밀착도 여과도를 개선할 수 있습니다.

마스크의 선택 및 착용은 COVID-19 확산 방지에 필요한 여러 전략 중 하나입니다

마스크 착용은 COVID-19 감염과 전염 위험을 줄이는 가장 중요한 방법에 해당합니다. 이 문서는 사용 가능한 마스크의 유형, 그리고 착용자와 접촉하는 사람을 더 잘 보호할 수 있는 전략을 설명합니다. 어떠한 유형이든 마스크를 올바르게 착용하는 것은 마스크를 전혀 착용하지 않는 것보다 낫습니다. 

이 지침은 마스크 선택과 보호 수준을 알리는 데 사용해야 합니다. CDC는 공공 장소에 있을 때, 같이 살지 않는 사람이 주위에 있을 때(집안 포함), COVID-19 감염자를 돌볼 때에 모든 사람이 일관성 있고 올바르게 마스크를 착용할 것을 권장합니다.

마스크를 일관되고 올바르게 착용하는 것 외에도, COVID-19 확산을 줄이기 위해 모두가 다음과 같은 중요 조치를 계속 실천해야 합니다. 

관련 자료

마스크 관련 일반 정보

마스크 및 호흡보호구 기준

위조(가짜) 마스크 및 호흡보호구 관련 정보

마스크 착용 관련 과학 연구