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사회적 거리두기

확산을 늦추기 위한 거리 두기

다른 사람과의 대면 접촉을 제한하는 것이 코로나바이러스 감염증 2019(COVID-19) 전파를 줄이는 가장 좋은 방법입니다.

사회적 거리 두기가 무엇입니까?

마스크를 낀 두 사람이 6피트 떨어져 있는 모습

사회적 거리 두기는 "물리적 거리 두기"라고도 하며 집 밖에서 다른 사람들과의 거리를 유지하는 것입니다. 사회적 또는 물리적 거리 두기를 실천하려면

  • 다른 사람들과 최소 6피트 거리(대략 팔 2개 길이)를 유지합니다
  • 단체로 모이지 마세요
  • 사람이 많이 모이는 장소와 단체 모임을 피하세요

COVID-19 예방을 위한 일상적인 조치 외에, 다른 사람과의 거리를 유지하는 것이 바이러스 노출을 방지하고 지역 및 국가와 전 세계적인 확산을 늦추기 위해 취해야 할 최선의 방법 중 하나입니다.

실내외 공간에서 가족 외 사람들과 밀접 접촉하는 것을 제한합니다. 감염자는 자신이 인지하기 전에도 바이러스를 전염시킬 수 있으므로 증상이 없더라도 가능하면 서로 멀리 떨어져 있어야 합니다. 사회적 거리두기는 COVID-19 중증 질환 고위험군인 사람에게 특히 더 중요합니다.

COVID-19 확산을 막기 위해 사회적 거리두기를 실천하면서 어려움을 느끼는 다양한 상황에 직면한 사람들이 많이 있습니다. 추가 권장사항 및 고려사항에 대한 다음 지침을 참조해 주세요.

왜 사회적 거리 두기를 하나요?

COVID-19는 주로 오랫 동안 밀접하게(약 6피트 이내) 접촉한 사람 사이에 전파됩니다. 전파는 감염된 사람이 기침이나 재채기, 또는 말을 할 때 입이나 코에서 나오는 비말이 공중으로 퍼지거나 근처에 있는 사람의 입이나 코에 튀는 경우 발생합니다. 또한 이 비말이 누군가의 폐로 흡입될도 수 있습니다. 최근의 연구에 따르면 감염되었지만 증상이 없는 사람도 COVID-19 전파 가능성이 있다고 합니다.

바이러스가 있는 표면이나 물체를 만진 후 입, 코, 눈을 만져서 COVID-19에 감염될 수도 있지만 이것이 주된 바이러스 전파 방식이라고 여기지는 않습니다. COVID-19는 햇빛, 습도, 표면 종류 등 여러 요인에 따라 표면 생존 기간이 수 시간에서 며칠까지 달라집니다. 사회적 거리 두기를 통해 집밖에서 감염자 및 오염된 표면과의 접촉을 제한할 수 있습니다.

중증 질환에 걸릴 위험은 사람마다 다를 수 있지만, 누구든 COVID-19에 감염되고 전파할 수 있습니다. 모든 사람들이 바이러스 전파를 늦추고 스스로와 가족, 지역사회를 보호하기 위한 역할이 있습니다.

사회적 거리 두기를 위한 도움말

  • 거주하는 지역 당국의 지침을 따르세요.
  • 상점이나 약국에서 식료품이나 의약품을 사야하는 경우, 다른 사람들과 적어도 6피트 거리를 유지합니다. 또한 다른 선택사항도 있습니다.
    • 가능한 경우, 의약품을 우편으로 주문하세요.
    • 식료품 배달 서비스를 고려하세요.
  • 식료품점 등 공공장소에 가야 하는 경우를 비롯해 주위에 다른 사람이 있을 때에는 천 얼굴 덮개로 입과 코를 가립니다.
    • 2세 미만 어린이, 호흡곤란, 무의식, 무기력 등으로 도움 없이는 마스크를 벗을 수 없는 사람에게 천 얼굴 덮개를 씌우지 말아야 합니다.
    • 천 얼굴 덮개를 착용했더라도 다른 사람과 6피트 이상 거리를 유지합니다.
  • 친구 집, 공원, 식당, 상점, 기타 모든 곳에서 가족 외 사람과의 모임은 규모에 관계없이 피합니다. 이 권고사항은 10대나 청년층을 비롯해 모든 연령대에 해당합니다. 어린이들은 휴교 기간 중 직접 만나서 놀아서는 안됩니다. 사회적 거리두기를 실천하면서 사회 관계를 유지하는 방법에 대해서는 휴교 기간 동안 어린이 건강 유지 방법에서 확인할 수 있습니다.
  • 가능하면 재택근무합니다. 사이버보안 및 인프라 보안 기관(CISA)에서 중요 인프라 종사자외부 아이콘에 관한 추가 정보를 확인해 주세요.
  • 가능하면 대중교통, 공유차량, 택시 이용을 삼가합니다. 만약 이용이 불가피한 경우라면 이 지침을 따라 스스로를 보호합니다.
  • 학생이거나 학부모인 경우, 디지털/원격 학습에 대해 학교와 상의하세요.

거리 두기를 실천하는 동안 연락을 유지하세요. 함께 살지 않는 친구 및 가족과 연락을 계속 유지하는 것이  중요합니다. 전화, 화상 통신, 또는 소셜 미디어를 통해 계속 연락을 유지하세요. 스트레스가 많은 상황에 대한 반응은 사람마다 다를 수 있으며 사랑하는 이들과 사회적 거리를 유지하는 것이 어려울 수 있습니다. 스트레스와 대처를 위한 조언을 읽어보세요.

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