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사회적 거리두기

사회적 거리두기

확산을 늦추기 위해 안전 거리 유지하기

다른 사람과의 대면 접촉을 제한하는 것이 코로나바이러스 감염증 2019(COVID-19) 전파를 줄이는 가장 좋은 방법입니다.

사회적 거리 두기가 무엇입니까?

"물리적 거리두기"라고도 하는 사회적 거리두기는 가족이 아닌 다른 사람과 자신 사이에 안전한 거리를 유지하는 것입니다.

사회적 또는 물리적 거리두기를 실천하기 위해서는 같은 집에 살지 않는 다른 사람들과 실내와 실외 모든 곳에서 최소 6피트 거리(대략 팔 2개 길이)를 유지해야 합니다.

사회적 거리두기는 마스크 착용 등 다른 일상 예방 조치와 함께 COVID-19 확산 방지를 위해 반드시 실천해야 합니다. 비누와 물로 20초 이상 자주 손을 씻고 씻지 않은 손으로는 얼굴을 만지지 말아야 합니다.

왜 사회적 거리 두기를 하나요?

COVID-19는 주로 오랫 동안 밀접하게(약 6피트 이내) 접촉한 사람 사이에 전파됩니다. 전파는 감염된 사람이 기침이나 재채기, 또는 말을 할 때 입이나 코에서 나오는 비말이 공중으로 퍼져서 근처에 있는 사람의 입이나 코에 튀는 경우에 발생합니다. 또한 이 비말이 누군가의 폐로 흡입될 수도 있습니다. 최근의 연구에 따르면 감염되었지만 증상이 없는 사람도 COVID-19 전파 가능성이 있다고 합니다. 사람들이 감염 사실을 알기도 전에 바이러스를 전파할 수 있기 때문에, 가능하면 증상이 없더라도 다른 사람과 6 이상 거리를 두는 것이 중요합니다. 사회적 거리 두기는 COVID-19 중증 질환 고위험군인 사람에게 특히 더 중요합니다.

COVID-19에 감염되거나 COVID-19와 일치하는 증상이 있거나 COVID-19 감염자와 밀접 접촉한 적이 있으면 자가격리하면서 다른 사람과 함께 있어도 안전한 때까지 다른 사람과 접촉하지 말아야 합니다.

COVID-19는 햇빛, 습도, 표면 종류 등 여러 요인에 따라 표면 생존 기간이 수 시간에서 며칠까지 달라집니다. 바이러스가 있는 표면이나 물체를 만진 후 입, 코, 눈을 만지면 COVID-19에 감염될 수도 있지만 이것이 바이러스의 주된 전파 경로라고 여기지는 않습니다. 사회적 거리두기는 집밖에서 감염자나 오염된 표면에 접촉하는 것을 제한하는 데 도움이 됩니다.

중증 질환에 걸릴 위험은 사람마다 다를 수 있지만, 누구든 COVID-19에 감염되고 전염시킬 수 있습니다. 모든 사람들이 바이러스 전파를 늦추고 스스로와 가족, 지역사회를 보호하는 일에 동참해야 합니다. COVID-19 예방을 위한 일상적인 조치 외에, 다른 사람과 거리두기를 유지하는 것이 바이러스 노출을 방지하고 지역사회 확산을 늦추기 위해 취해야 할 최선의 방법입니다.

사회적 거리두기에 대한 도움말

공공장소에 나갈 때는 COVID-19 확산을 늦추기 위해 다른 사람과 6피트 이상 거리를 두고 마스크를 착용하는 것이 중요합니다. 외출하기로 결정할 때 사회적 거리두기 실천에 대한 다음 요령을 고려합니다.

  • 외출 전 주의사항: 외출하기 전에 거주하는 지역 공중보건 당국의 지침을 확인하고 이에 따릅니다.
  • 교통수단 준비: 일상 필수 잡무를 하거나 직장, 출퇴근할 때 도보, 자전거, 휠체어를 이용할지 대중교통, 공유차량, 택시를 이용할지 생각하고 안전하게 이동 가능한 사회적 거리두기 옵션을 고려합니다. 대중교통을 이용할 때는 예를 들어, 정류장에서 기다리거나 버스 또는 기차 좌석을 선택할 때 다른 승객이나 대중교통 운전자와 6피트 이상 거리를 유지합니다. 공유차량이나 택시를 이용할 때는 승객이 여러 명이 이용하는 합승은 피하고 대형 차량에서는 뒷좌석에 앉아 운전자와 최소 6피트 떨어집니다. 교통편 이용 관련 추가 주의사항을 확인하고 스스로를 보호하세요.
  • 일상 필수 잡무 처리 시 접촉 피하기: 꼭 필요한 경우에만 가정 용품 판매장을 직접 방문하고 쇼핑하거나 줄설 때 가족이 아닌 다른 사람들과 6피트 이상 거리를 유지합니다. 가능하면 드라이브스루, 길가 픽업, 배송 서비스를 이용하여 다른 사람과의 직접 접촉을 피합니다. 물품 수령 시에는 자신과 배달 서비스 제공자 사이에 물리적 거리를 유지하고 마스크를 착용합니다.
  • 안전한 사회 활동 선택: 한집에 살지 않는 가족 친지는 전화나 화상 채팅, 소셜 미디어를 사용해 서로 계속 연락하면서 유대감을 유지할 수 있습니다. 다른 사람을 직접 만나는 경우(예: 적은 수의 가족 친지와 소규모 야외 모임, 마당 모임, 길가 모임)에는 같이 살지 않는 다른 사람과는 적어도 6피트 이상 떨어져 있어야 합니다. 집 밖 대면 사회 활동에 참여할 경우 주의사항을 확인하고 이에 따라 안전을 지키세요.
  • 행사 및 모임에서 거리 유지하기: 같이 살지 않는 다른 사람들과 6피트 이상 거리를 유지하기 어려운 혼잡한 장소와 모임은 피하는 것이 가장 안전합니다. 사람이 붐비는 공간에 있다면 항상 자신과 다른 사람 사이에 6피트의 거리를 유지하고 마스크를 착용합니다. 마스크는 물리적 거리두기 실천이 어려울 때 특히 더 중요합니다. 줄설 때를 비롯해 항상 바닥에 테이프 표시와 벽에 표지판 등 물리적 안내판에 주의를 기울여 다른 참석자와 서로 6피트 이상 거리를 유지합니다. 실내나 실외 모든 곳에서 다른 사람을 스쳐 지나갈 때 6피트 이상 거리두기에 유념합니다.
  • 활동 중 거리 유지: 산책, 자전거 타기, 휠체어 타기는 다른 보행자나 자전거 타는 사람 등 다른 사람과 6피트 이상 거리를 유지할 수 있는 다른 안전한 장소나 집 근처에서 합니다. 가까운 공원, 산책로, 휴식 시설에 가려고 결정한 경우 먼저 폐쇄 여부나 제한 사항을 확인합니다. 개방된 경우라면 얼마나 많은 사람이 있을지 고려하고 같이 살지 않는 다른 사람과 6피트 이상 거리를 유지할 수 있는 장소를 선택합니다.

COVID-19 확산을 막기 위해 사회적 거리두기를 실천하면서 어려움을 느끼는 다양한 상황에 직면한 사람들이 많이 있습니다. 추가 권장사항 및 고려사항에 대한 다음 지침을 참조해 주세요.

최종 업데이트 2020년 7월 15일